- Ir a banhos de mar era prática da corte no século XIX, com médicos a prescreverem a ida às praias como terapêutica.
- Hoje, muitos mitos sobre a água do mar foram desmentidos, mas o descanso junto ao mar continua a fazer bem ao corpo e à mente.
- Especialistas apontam benefícios como melhoria da respiração e redução de inchaço nas pernas.
- Numa rocha das piscinas naturais dos Biscoitos, na ilha Terceira, lê-se a frase “banhos de mar dão saúde”.
- Alerta: não beber água salgada e ter cuidado com a pele.
Banhos de mar são apontados como benéficos para a saúde, especialmente para a função respiratória e o alívio de inchaços nas pernas. A prática, associada a tradições antigas, ainda inspira especialistas que destacam efeitos positivos do contacto com o ambiente marinho.
Numa peça de rocha nas piscinas naturais dos Biscoitos, na ilha Terceira, pode ler-se a expressão “banhos de mar dão saúde”. Embora a moda tenha diminuído, o consenso entre médicos e especialistas consultados pelo jornal é de que a praia contribui para o bem‑estar físico e mental.
Segundo os especialistas, continuar a aproveitar o mar exige cautelas: beber água salgada pode provocar mal-estar, e a pele pode ficar exposta a riscos sem proteção. As recomendações passam por manter a hidratação, evitar exposição excessiva ao sol e usar proteção solar adequada.
A tradição de ir a banhos manteve-se ao longo dos séculos, com o tempo ganhando novos contornos. Hoje, a prática é vista mais como uma atividade de lazer saudável, integrada numa rotina de bem‑estar, sem implicar prescrição médica específica.
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