Pacientes com transtornos mentais podem recorrer a diários para registar variações de humor ao longo do dia. Especialistas indicam que a prática ajuda a acompanhar padrões e a melhorar a adesão ao tratamento, complementando outras terapias.
Luana Rodrigues, 26 anos, está a receber tratamento para transtorno bipolar e utiliza um diário para acompanhar mudanças de humor. O registo tem orientado a tomada de decisões relacionadas com a saúde e o controlo de sintomas.
Ao longo do dia, a estudante regista episódios de piora ou melhoria, o que facilita a comunicação com a equipa médica. Os registos servem ainda para esclarecer efeitos de medicação e estratégias de coping.
Benefícios identificados pelos especialistas
- Melhoria da organização dos pensamentos durante o tratamento.
- Aumento da consistência na adesão a ajustes terapêuticos.
- Apoio à identificação de gatilhos e padrões de comportamento.
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