- A diabetes tipo 2 não é apenas consequência de comer açúcar.
- O artigo apresenta fatores de risco e estratégias de prevenção.
- A Nutricionista Mariana Chaves explica o tema e oferece dicas práticas de alimentação.
- A peça pretende desfazer mitos sobre diabetes e açúcar.
- Sobre a autora: Mariana Chaves é nutricionista dedicada a esclarecer dúvidas sobre alimentação saudável.
A diabetes tipo 2 não resulta apenas do consumo de açúcar, explica a nutricionista Mariana Chaves. A médica esclarece que a doença resulta de vários fatores, incluindo peso, estilo de vida e predisposição genética, não sendo exclusiva de quem consome doces.
A especialista destaca que a prevenção passa por hábitos diários simples: alimentação equilibrada, prática regular de atividade física e controlo de peso. Estas opções ajudam a reduzir o risco de desenvolver a doença, mesmo em pessoas com histórico familiar.
Quem é a especialista
Mariana Chaves é nutricionista especializada em hábitos alimentares saudáveis e prevenção de doenças crónicas. A orientação de mudança de comportamento visa informar sem apelar a modas ou soluções rápidas.
Riscos e prevenção
A entrevista aborda de forma clara os principais fatores de risco associados à diabetes tipo 2 e as estratégias práticas para reduzir o risco, sem apelar a dietas restritivas.
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