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Dietas estáveis com proteínas magras, frutas, vegetais, grãos integrais, nozes e lacticínios associadas a melhoria da qualidade e duração do sono
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O luto persiste após a perda do pai, revelando vulnerabilidade e procura de aceitação, enquanto a amendoeira florida simboliza esperança
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Prescrição social ganha expressão local em Vila Nova de Famalicão, com hortas comunitárias, academias seniores e espaços verdes a promover bem‑estar
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