O Governo declarou uma situação de alerta para Portugal continental até à próxima segunda-feira, em resposta à onda de calor que se faz sentir no território. A medida visa facilitar respostas rápidas das autoridades e orientar a população.
As autoridades destacam a importância de adotar comportamentos preventivos para reduzir os efeitos da temperatura elevada. O objetivo é proteger especialmente grupos vulneráveis e evitar situações de risco.
Além disso, o Governo reforça a necessidade de manter a hidratação, evitar atividades físicas intensas nas horas mais quentes e procurar locais com ar fresco sempre que possível. O acompanhamento meteorológico continua ativo.
Medidas de proteção contra o calor
- Manter-se hidratado, bebendo água e evitando bebidas alcoólicas ou com cafeína.
- Usar roupas leves, de cores claras e de algodão.
- Evitar exposição solar entre as 11h e as 16h.
- Procurar locais frescos e arejados, evitando ambientes fechados e abafados.
- Usar protetor solar, chapéu e óculos de sol ao sair.
- Manter as casas frescas com cortinas, janelas entreabertas e ventiladores.
- Evitar atividades físicas intensas ao ar livre durante as horas mais quentes.
- Cuidar de crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas.
- Não deixar pessoas ou animais de estimação em veículos fechados.
- Procurar assistência médica em caso de insolação ou desidratação.
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