- Há pelo menos 17 distritos de Portugal continental sob aviso amarelo devido às temperaturas altas.
- A Direção-Geral da Saúde (DGS) divulgou 12 dicas para enfrentar a onda de calor.
- Entre as recomendações estão medidas simples para evitar efeitos negativos do calor extremo.
- O alerta de calor acompanha previsões de dias mais quentes em várias regiões do país.
- O objetivo das recomendações é reduzir riscos à saúde e manter a hidratação e a proteção contra o calor.
Em Portugal continental, pelo menos 17 distritos estão sob aviso amarelo devido às temperaturas elevadas. A Direção-Geral da Saúde (DGS) publicou recomendações para enfrentar o calor extremo, incluindo manter a casa fresca e beber água regularmente.
O alerta, emitido pelas autoridades competentes, aponta para o agravamento das temperaturas ao longo dos próximos dias. De acordo com as orientações da DGS, é essencial manter a hidratação, evitar exposições prolongadas ao sol e reduzir atividades físicas no período mais quente.
As dicas oficiais visam prevenir problemas de saúde associados ao calor, como desidratação e insolação. Entre as recomendações, destacam-se a ventilar bem os espaços, manter a casa bem iluminada, usar roupas leves e manter os animais de estimação protegidos das altas temperaturas.
Para acompanhar as atualizações, as autoridades locais solicitam atenção às informações oficiais e à zona de abrangência do aviso amarelo. A DGS também recomenda consultar os serviços de saúde em caso de mal-estar intenso ou dúvidas sobre a exposição ao calor.
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