José Carlos Malato revelou um processo de transformação vivido nos últimos dois anos, dizendo ter chegado ao que considera o período mais estável e feliz da sua vida, aos 62 anos. O apresentador reconhece ter deixado para trás fases difíceis e hábitos que marcavam a sua trajetória.
Ao longo da conversa, Malato recorda períodos de adições e de isolamento, mencionando o impacto da morte do pai na sua mente. O objetivo foi compreender-se melhor e desenvolver uma relação mais saudável consigo próprio, sublinhando a importância do amor próprio.
O rosto da RTP descreveu a mudança de dentro para fora, afirmando que se sente liberto de uma visão trágica da vida que o acompanhou durante anos. Revelou ainda que está a reaprender rotinas simples do quotidiano, saindo mais e mantendo hábitos sem álcool nem tabaco, o que o deixa satisfeito com o progresso.
Mudança de vida
Malato afirma estar surpreendido com a nova fase, especialmente aos 62 anos, quando confessa estar numa das melhores formas da vida. A entrevista foi partilhada pela publicação Selfie, onde o apresentador detalha o esforço pessoal para manter o equilíbrio atual.
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