- A podologista Carla Ferreira recomenda cuidados com os pés no verão, incluindo higiene com sabonete neutro e secagem completa dos dedos para evitar fungos.
- Deve aplicar-se protetor solar no dorso dos pés, assim como em áreas expostas, e usar cremes hidratantes para evitar o ressecamento.
- Prefira calçado mais aberto e materiais respiráveis, desodorizar os sapatos e deixá-los a arejar; não andar dois dias seguidos com os mesmos sapatos; colocar os calçados ao sol e ao ar.
- Evite andar descalço em locais públicos como praias e piscinas para reduzir o risco de infeções por fungos e parasitas; corte as unhas de forma adequada para evitar encravamentos.
Podologista Carla Ferreira, especialista dos Lusíadas, reforça a importância de cuidar dos pés no verão. A higiene diária com sabonete neutro e a secagem completa dos dedos ajudam a evitar fungos. O uso de protetor solar e cremes hidratantes também é recomendado.
Para proteger a pele, aplica-se protetor solar no dorso dos pés e em áreas expostas ao sol. O objetivo é prevenir queimaduras e reduzir o risco de cancro de pele. A hidratação adequada evita o ressecamento.
Durante o dia, deve optar-se por calçado mais aberto e arejado. Material respirável favorece o conforto e a saúde dos pés. Desodorização dos sapatos e sua cada vez mais frequente arejamento também são sugeridos.
É aconselhado não andar dois dias seguidos com os mesmos sapatos. Colocar os calçados ao sol e ao ar ajuda a desviralizar odores e a remover humidade. Este cuidado contribui para a saúde dos pés no calor.
Cuidados adicionais indicam evitar andar descalço em locais públicos, como praias e piscinas, para reduzir infeções por fungos e parasitas. As unhas devem ser cortadas de forma adequada, sem cantos expostos.
Cuidados práticos no verão
Os pés exigem atenção especial durante a estação quente. Seguir estas recomendações ajuda a prevenir complicações comuns na pele e unhas, mantendo o bem-estar diário.
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