- O verão chega com calor intenso que pode afetar a saúde nos próximos meses, com bebés e idosos como grupos mais vulneráveis.
- Em temperaturas altas, os vasos sanguíneos dilatam-se para libertar calor, o que pode diminuir a pressão arterial e sobrecarregar o coração, causando dores musculares, fraqueza e cãibras.
- As extremidades podem inchar, surgem tonturas e, em casos graves, desmaios ou insolação com febre alta.
- Quem já tem doença cardíaca ou doença pulmonar obstrutiva crónica tem maior risco de piora, devido à queda de pressão e ao aumento da carga cardíaca.
- Medidas simples: manter hidratação, evitar sol nas horas de maior radiação UV, usar sombra e roupas leves; em caso de dificuldades respiratórias, consultar rapidamente um profissional de saúde.
O calor intenso que marcou o início do verão pode ter consequências para a saúde. Bebés e idosos são os mais vulneráveis, mas todos devem acender o alerta sobre os efeitos do calor prolongado.
Quando a temperatura sobe, os vasos sanguíneos dilatam-se para libertar calor. A pressão arterial baixa e o coração trabalha mais, com risco de perdas de sais minerais, cólicas e tonturas, explica o médico de família Pedro García Ramos.
As extremidades podem inchar com a dilatação dos vasos, aumentando a sensação de fraqueza e podendo levar a desmaios. Em longo prazo, a pele fica seca e pode ocorrer desidratação, sobretudo após muita exposição solar.
O calor afeta a capacidade de regular a temperatura interna. Em casos graves, a insolação pode provocar confusão, sonolência e febre alta, além de pele excessivamente quente.
Para quem já tem doença cardíaca ou pulmonar obstrutiva crónica, o risco é maior. A dilatação dos vasos pode provocar queda de pressão, taquicardia e piora da função cardíaca, com possível descompensação.
Proteção em dias quentes
Beber água com regularidade ajuda a prevenir a desidratação. Evitar exposição solar direta nas horas de maior radiação é essencial, assim como usar roupa leve e capear o calor com sombra.
- Prefira ambientes bem ventilados e roupas frescas.
- Repare na respiração difícil ou mucosas inflamadas; procure orientação médica se surgirem sintomas persistentes.
- Mantenha-se atento a sinais de desorientação, tontura ou desmaios, especialmente em crianças e idosos.
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