- O general Gouveia e Melo lidera a missão de colocar Portugal na órbita da inovação e faz uma sesta de 20 minutos, chamada power nap.
- A prática tem sido estudada por especialistas por ajudar a recuperar energias, melhorar a concentração e a criatividade, e reduzir o stress.
- Gouveia e Melo defende que a maioria silenciosa é quem manda no país: pessoas que não gostam de se expor, mas que, quando se unem, podem fazer a diferença.
- O general é apresentado como exemplo dessa maioria silenciosa: discreto, mas capaz de marcar a diferença.
- A nota associa o conceito de silêncio a impacto positivo, sem julgamentos ou confrontos.
O general Gouveia e Melo, que lidera a missão de colocar Portugal na órbita da inovação, pratica uma sesta de 20 minutos, designada power nap. A rotina visa recarregar energias, melhorar a concentração e reduzir o stresse.
Especialistas têm vindo a estudar e defender a prática como forma de manter desempenho ao longo do dia. A técnica tem ganho apoio em ambientes que exigem foco e tomada de decisão rápida.
Gouveia e Melo também se associa ao conceito da maioria silenciosa: pessoas que não gostam de polémicas, mas que, quando unidas, podem influenciar decisões relevantes. O general é apresentado como exemplo dessa camada da população.
A figura pública é descrita como discreta, mas com impacto significativo na atuação estratégica do país. O texto descreve a ligação entre o silêncio ativo e a capacidade de mobilizar mudanças sem exposição pública constante.
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