- Rita Guerra, aos 58 anos, revelou ter perdido 20 quilos em quatro meses, com acompanhamento nutricional, treino e orientação.
- A publicação compara uma foto de agosto passado com o momento atual, evidenciando a diferença de peso.
- A cantora explicou que, após uma histerectomia total há 10 anos, o metabolismo abrandou, mas que é possível mudar hábitos em qualquer idade.
- Garantiu que a mudança não é apenas estética, é também uma questão de saúde e equilíbrio, e que se sente mais firme no palco e menos cansada após concertos.
- No Dia da Mulher, celebrou a nova fase da vida, com mais saúde, mais força e a vontade de viver intensamente.
Rita Guerra, aos 58 anos, revelou recentemente o segredo para uma mudança física notável, motivada pela saúde e bem-estar. A cantora afirma ter perdido 20 quilos em quatro meses, após acompanhar um plano nutricional e de treino.
A comunicação foi feita no Dia Internacional da Mulher, com a publicação a mostrar uma comparação entre duas fotografias: Agosto do ano anterior e o estado atual, quatro meses depois do início do acompanhamento.
Segundo a artista, a redução de peso ocorreu após terapia nutricional e treino orientado, acompanhado por profissionais. O objetivo foi recuperar conforto corporal e energia para as atuações, sem descurar a saúde.
Rita Guerra acrescenta que, aos 58 anos e após uma histerectomia total há cerca de uma década, o metabolismo ganhou um ritmo mais lento. A artista sublinha que não há idade para iniciar mudanças de hábitos e que o primeiro passo é fundamental para recomeçar.
A intérprete reforça ainda que o processo teve impacto positivo no desempenho em palco, com menos cansaço ao fim dos espetáculos. A publicação enfatiza a importância de escolher hábitos saudáveis e manter a motivação ao longo do tempo.
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