{"id":541659,"date":"2026-07-05T09:47:59","date_gmt":"2026-07-05T12:47:59","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/07\/05\/nadadores-salvadores-alertam-para-cuidados-durante-onda-de-calor\/"},"modified":"2026-07-05T09:47:59","modified_gmt":"2026-07-05T12:47:59","slug":"nadadores-salvadores-alertam-para-cuidados-durante-onda-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltela.pt\/tempo\/2026\/07\/05\/nadadores-salvadores-alertam-para-cuidados-durante-onda-de-calor\/","title":{"rendered":"Nadadores salvadores alertam para cuidados durante onda de calor"},"content":{"rendered":"<p>Uma onda de calor fez as temperaturas ultrapassar os 40 graus em v\u00e1rias regi\u00f5es do pa\u00eds. Nadadores salvadores alertam para os cuidados a adotar durante este epis\u00f3dio extremo, especialmente em \u00e1reas ao ar livre e perto da \u00e1gua.<\/p>\n<p>Entre as recomenda\u00e7\u00f5es, destaca-se beber \u00e1gua regularmente para manter a hidrata\u00e7\u00e3o. A aplica\u00e7\u00e3o de protetor solar tamb\u00e9m \u00e9 essencial, mesmo quando o c\u00e9u estiver parcialmente nublado, para evitar danos na pele.<\/p>\n<p>As mensagens s\u00e3o destinadas ao p\u00fablico em geral, com o objetivo de permitir a pr\u00e1tica de atividades ao ar livre com maior seguran\u00e7a. N\u00e3o incluem orienta\u00e7\u00f5es espec\u00edficas para grupos ou locais, mantendo o foco na preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O pa\u00eds enfrenta uma onda de calor com temperaturas acima de quarenta graus em v\u00e1rias regi\u00f5es.<\/li>\n<li>Nadadores salvadores alertam para os cuidados a ter durante este per\u00edodo de calor extremo.<\/li>\n<li>Entre as dicas est\u00e1 beber muita \u00e1gua para manter a hidrata\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Tamb\u00e9m \u00e9 recomend\u00e1vel aplicar protetor solar para evitar danos na pele ao ficar ao ar livre.<\/li>\n<li>As informa\u00e7\u00f5es visam permitir um aproveitamento mais seguro da onda de calor, sem expor a pessoas a riscos desnecess\u00e1rios.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":541665,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7380,7365],"tags":[8894,7923,8238,8268,7889,7888],"class_list":["post-541659","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-clima","category-tempo","tag-_acoes-sociais","tag-_agua","tag-_ambiente","tag-_salvamento-maritimo","tag-_saude","tag-_seguranca"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nadadores salvadores alertam para cuidados durante onda de calor - Portal Tela Portugal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nadadores salvadores alertam para cuidados durante onda de calor - Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O pa\u00eds enfrenta uma onda de calor com temperaturas acima de quarenta graus em v\u00e1rias regi\u00f5es. 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