{"id":541500,"date":"2026-07-05T07:03:23","date_gmt":"2026-07-05T10:03:23","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/07\/05\/estudo-mostra-que-a-agua-pode-ter-sabores-variados\/"},"modified":"2026-07-05T07:03:23","modified_gmt":"2026-07-05T10:03:23","slug":"estudo-mostra-que-a-agua-pode-ter-sabores-variados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltela.pt\/saude\/2026\/07\/05\/estudo-mostra-que-a-agua-pode-ter-sabores-variados\/","title":{"rendered":"Estudo mostra que a \u00e1gua pode ter sabores variados"},"content":{"rendered":"<p>A \u00e1gua \u00e9 essencial para a hidrata\u00e7\u00e3o do organismo, especialmente nos dias mais quentes. Beber \u00e1gua ajuda o funcionamento do corpo, mesmo sem sede. A Dire\u00e7\u00e3o-Geral da Sa\u00fade recomenda cerca de 1,5 litros por dia.<\/p>\n<p>Para tornar a hidrata\u00e7\u00e3o mais saborosa, sugerem-se \u00e1guas aromatizadas. O objetivo \u00e9 combinar ingredientes que agradem a cada pessoa, mantendo a \u00e1gua como op\u00e7\u00e3o fresca e saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>As combina\u00e7\u00f5es variam conforme o gosto, mantendo a ideia de consumo regular de \u00e1gua. A sugest\u00e3o \u00e9 experimentar diferentes sabores para facilitar a ades\u00e3o a uma rotina de hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>Ingredientes<\/h3>\n<ul>\n<li>Pepino, lima e folhas de hortel\u00e3<\/li>\n<li>Laranja, uvas e paus de canela<\/li>\n<li>Lim\u00e3o, framboesas e manjeric\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>1. Corta pepino e lima em rodelas; junta com hortel\u00e3 numa garrafa com \u00e1gua.<\/p>\n<p>2. Mistura, guarda no frigor\u00edfico e serve frio.<\/p>\n<p>3. Corta laranjas em rodelas; adiciona as uvas e paus de canela na garrafa com \u00e1gua.<\/p>\n<p>4. Mistura, guarda no frigor\u00edfico e serve.<\/p>\n<p>5. Corta lim\u00e3o em rodelas; junta framboesas e manjeric\u00e3o na \u00e1gua.<\/p>\n<p>6. Mistura, guarda no frigor\u00edfico e serve.<\/p>\n<p>Serve 4 pessoas (dois copos por pessoa); tempo total de prepara\u00e7\u00e3o: 5 minutos. A receita \u00e9 partilhada pela Pumpkin, parceiro do KIDS.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A \u00e1gua \u00e9 essencial para hidratar, especialmente em dias quentes, e pode ter sabor atrav\u00e9s de \u00e1guas aromatizadas.<\/li>\n<li>A Dire\u00e7\u00e3o-Geral da Sa\u00fade recomenda beber pelo menos oito copos de \u00e1gua por dia, o que corresponde a 1,5 litros.<\/li>\n<li>Tr\u00eas combina\u00e7\u00f5es sugeridas: pepino, lima e folhas de hortel\u00e3; laranja, uvas e paus de canela; lim\u00e3o, framboesas e manjeric\u00e3o.<\/li>\n<li>Prepara\u00e7\u00e3o: cortar os ingredientes, colocar na garrafa com \u00e1gua, mexer e guardar no frigor\u00edfico at\u00e9 servir.<\/li>\n<li>A receita serve quatro pessoas e o tempo total de prepara\u00e7\u00e3o \u00e9 de cinco minutos; divulga\u00e7\u00e3o pela Pumpkin, parceiro do KIDS.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":541508,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6745],"tags":[7923,8033,8238,9171,7879,7955],"class_list":["post-541500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-_agua","tag-_alimentacao","tag-_ambiente","tag-_educacao-alimentar","tag-_nutricao","tag-_saude-publica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Estudo mostra que a \u00e1gua pode ter sabores variados - Portal Tela Portugal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estudo mostra que a \u00e1gua pode ter sabores variados - Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A \u00e1gua \u00e9 essencial para hidratar, especialmente em dias quentes, e pode ter sabor atrav\u00e9s de \u00e1guas aromatizadas. 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