{"id":541409,"date":"2026-07-05T05:03:44","date_gmt":"2026-07-05T08:03:44","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/07\/05\/exigencia-aumenta-no-regresso-apos-a-folga\/"},"modified":"2026-07-05T05:03:44","modified_gmt":"2026-07-05T08:03:44","slug":"exigencia-aumenta-no-regresso-apos-a-folga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltela.pt\/desporto\/futebol\/2026\/07\/05\/exigencia-aumenta-no-regresso-apos-a-folga\/","title":{"rendered":"Exig\u00eancia aumenta no regresso ap\u00f3s a folga"},"content":{"rendered":"<p>Rui Borges dirigiu hoje mais um treino da equipa, ap\u00f3s ter concedido a primeira folga ao plantel desde o in\u00edcio dos trabalhos de pr\u00e9-temporada. O t\u00e9cnico mant\u00e9m o objetivo de manter o grupo em \u201cau point\u201d para a fase seguinte da prepara\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A sess\u00e3o aconteceu na Academia Cristiano Ronaldo, onde o treinador ajusta o programa de trabalho f\u00edsico \u00e0 medida que os jogadores retornam \u00e0s atividades. A exig\u00eancia f\u00edsica \u00e9 destacada como o principal foco antes do est\u00e1gio de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>O plantel parte para o Algarve no pr\u00f3ximo s\u00e1bado, dia 11, para o habitual est\u00e1gio de prepara\u00e7\u00e3o. At\u00e9 l\u00e1, a equipa deve crescer em intensidade, com treinos di\u00e1rios, ainda que as temperaturas reais rondem os 40 graus em Portugal.<\/p>\n<h3>Planifica\u00e7\u00e3o do est\u00e1gio<\/h3>\n<p>Durante a desloca\u00e7\u00e3o, o objetivo \u00e9 consolidar ritmo de jogo e manter a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica acima do esperado, apesar do calor extremo. A dire\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica refor\u00e7a a import\u00e2ncia de cumprir o plano de treinos para a pr\u00f3xima fase da pr\u00e9-temporada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Rui Borges orienta hoje mais um treino na Academia Cristiano Ronaldo, ap\u00f3s ter dado a primeira folga ao plantel desde o in\u00edcio da pr\u00e9\u2011temporada.<\/li>\n<li>Os le\u00f5es partem para o Algarve, onde v\u00e3o realizar o habitual est\u00e1gio de prepara\u00e7\u00e3o, no pr\u00f3ximo s\u00e1bado, dia 11.<\/li>\n<li>At\u00e9 l\u00e1, a exig\u00eancia f\u00edsica deve aumentar de dia para dia, segundo o t\u00e9cnico.<\/li>\n<li>O treino enfrenta o calor intenso em Portugal, com temperaturas pr\u00f3ximas dos 40 graus.<\/li>\n<li>O est\u00e1gio de prepara\u00e7\u00e3o foca\u2011se em manter o grupo em forma antes de avan\u00e7ar para a pr\u00f3xima fase da pr\u00e9\u2011temporada.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":541410,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Regresso ap\u00f3s folga com treino mais exigente na Academia Cristiano Ronaldo, rumo ao Algarve, sob calor de at\u00e9 40 graus","footnotes":""},"categories":[21,24],"tags":[8099,152,32,2477,1731],"class_list":["post-541409","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desporto","category-futebol","tag-_algarve","tag-desporto","tag-futebol","tag-treinadores","tag-treino"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Exig\u00eancia aumenta no regresso ap\u00f3s a folga - Portal Tela Portugal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Exig\u00eancia aumenta no regresso ap\u00f3s a folga - Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rui Borges orienta hoje mais um treino na Academia Cristiano Ronaldo, ap\u00f3s ter dado a primeira folga ao plantel desde o in\u00edcio da pr\u00e9\u2011temporada. Os le\u00f5es partem para o Algarve, onde v\u00e3o realizar o habitual est\u00e1gio de prepara\u00e7\u00e3o, no pr\u00f3ximo s\u00e1bado, dia 11. At\u00e9 l\u00e1, a exig\u00eancia f\u00edsica deve aumentar de dia para dia, segundo o t\u00e9cnico. O treino enfrenta o calor intenso em Portugal, com temperaturas pr\u00f3ximas dos 40 graus. 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