O estudo, que analisou 873 334 atletas que terminaram a Maratona de Berlim entre 1999 e 2025, conclui que os homens t\u00eam at\u00e9 seis vezes mais probabilidades de atingir uma quebra de ritmo durante a prova. O foco \u00e9 a dist\u00e2ncia de 42,195 km.<\/p>\n
A investiga\u00e7\u00e3o revela que, apesar de os homens serem mais r\u00e1pidos, tendem a adotar ritmos significativamente menos est\u00e1veis, o que aumenta o risco de quebras s\u00fabitas na segunda metade da maratona. As mulheres apresentam maior consist\u00eancia r\u00edtmica.<\/p>\n
Entre os corredores que terminaram abaixo das tr\u00eas horas, os homens tinham aproximadamente seis vezes mais probabilidade de bater na parede do que as mulheres, segundo o estudo publicado na Scientific Reports.<\/p>\n
Os autores indicam que fatores de desempenho, como maior massa muscular e caracter\u00edsticas cardiorrespirat\u00f3rias, n\u00e3o garantem gest\u00e3o \u00f3tima do ritmo. A gest\u00e3o eficiente da energia \u00e9 decisiva para o sucesso na maratona.<\/p>\n
Os homens costumam iniciar com ritmos mais agressivos e podem sofrer desacelera\u00e7\u00f5es catastr\u00f3ficas, descrevem os investigadores. As mulheres demonstram maior capacidade de autorregula\u00e7\u00e3o do ritmo.<\/p>\n
O estudo destaca que, mesmo com vantagens fisiol\u00f3gicas, o ritmo \u00e9 o determinante t\u00e1ctico mais cr\u00edtico do desempenho na maratona, exigindo equil\u00edbrio entre velocidade e conserva\u00e7\u00e3o de energia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"