Nos \u00faltimos meses, tem-se observado um aumento nos casos de c\u00f3lica renal, especialmente nos per\u00edodos mais quentes. A recupera\u00e7\u00e3o de pacientes tem sido acompanhada pela Unidade de Lit\u00edase do Hospital Cruz Vermelha. O urologista Tiago Rodrigues aponta a rela\u00e7\u00e3o entre calor e desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Segundo o especialista, a maior incid\u00eancia ocorre no ver\u00e3o, quando a reposi\u00e7\u00e3o h\u00eddrica nem sempre \u00e9 suficiente. O risco de forma\u00e7\u00e3o de pedras aumenta com a desidrata\u00e7\u00e3o, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia de uma hidrata\u00e7\u00e3o constante ao longo do dia.<\/p>\n
A regra pr\u00e1tica \u00e9 manter a urina clara e abundante. Rodrigues explica que a meta \u00e9 produzir aproximadamente dois litros de urina por dia, o que corresponde a ingerir entre 2 a 2,5 litros de l\u00edquidos, ajustados conforme o calor e a atividade f\u00edsica.<\/p>\n
O problema tende a piorar em dias quentes porque muitos pacientes subestimam a necessidade de \u00e1gua. Assim, a hidrata\u00e7\u00e3o adequada ajuda a diluir a urina e a reduzir a concentra\u00e7\u00e3o de sais que formam c\u00e1lculos.<\/p>\n
Al\u00e9m da \u00e1gua, o urologista sugere bebidas com citrato natural, como sumos de lim\u00e3o ou laranja, que podem inibir a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos de c\u00e1lcio. Contudo, deve-se evitar bebidas a\u00e7ucaradas, refrigerantes e \u00e1lcool.<\/p>\n
Beber pouco ou consumir oxalatos elevados, como ch\u00e1 preto e alguns sumos industrializados, aumenta o risco de c\u00e1lculos. O excesso de sal e de prote\u00ednas animais tamb\u00e9m contribui para o quadro.<\/p>\n
A sa\u00fade tamb\u00e9m depende de h\u00e1bitos: controlar o peso, reduzir o consumo de sal e de oxalato na alimenta\u00e7\u00e3o ajuda a prevenir recidivas. Em alguns casos, ajustar o pH da urina pode ser \u00fatil conforme o tipo de c\u00e1lculo.<\/p>\n
Para casos pr\u00e9vios de c\u00f3lica renal, o m\u00e9dico alerta para uma avalia\u00e7\u00e3o detalhada. An\u00e1lises de urina e do c\u00e1lculo ajudam a personalizar medidas preventivas sob acompanhamento m\u00e9dico. A comunica\u00e7\u00e3o com a equipa de urologia \u00e9 essencial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"