O sono de m\u00e1 qualidade amplifica a perce\u00e7\u00e3o da dor cr\u00f3nica, num fen\u00f3meno bidirecional em que a dor pode impedir o descanso e, por sua vez, o mau sono intensifica a dor. Esta \u00e9 a conclus\u00e3o de um estudo conduzido por docentes da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP).<\/p>\n
Os autores destacam que a procura por ajuda profissional \u00e9 crucial, numa abordagem m\u00e9dica multidisciplinar e adaptada a cada pessoa. Por outro lado, defendem que estilos de vida saud\u00e1veis tamb\u00e9m desempenham papel relevante no manejo da dor.<\/p>\n
O estudo envolve docentes da FMUP e analisa a rela\u00e7\u00e3o entre sono e dor cr\u00f3nica, sublinhando a necessidade de uma interven\u00e7\u00e3o integrada entre especialidades. A pesquisa refor\u00e7a que a avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica deve considerar h\u00e1bitos de sono e h\u00e1bitos de vida.<\/p>\n
Os pesquisadores sublinham que a interven\u00e7\u00e3o n\u00e3o deve depender apenas de f\u00e1rmacos. Recomenda-se, ainda, um plano individual que inclua exerc\u00edcio f\u00edsico regular e uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, como parte de uma estrat\u00e9gia de tratamento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"