A disserta\u00e7\u00e3o de doutoramento da Universidade de Coimbra aponta um consumo elevado de suplementos alimentares entre adultos, com quase metade da popula\u00e7\u00e3o a ter utilizado estes produtos nos 12 meses anteriores ao inqu\u00e9rito. Os dados decorrem de um estudo com mais de mil participantes.<\/p>\n
O inqu\u00e9rito revela que 47% dos entrevistados recorreram a suplementos, valor que se alinha com tend\u00eancias noutros pa\u00edses europeus, como Espanha, onde 58% relataram uso recente. Os resultados integram a tese defendida em janeiro deste ano.<\/p>\n
O trabalho n\u00e3o permite extrapolar para toda a popula\u00e7\u00e3o, mas sugere um consumo pr\u00f3ximo de 50% entre adultos. Um estudo de mercado de 2024 j\u00e1 indicava 43,9% de consumidores entre 1000 pessoas expostas ao tema.<\/p>\n
Os suplementos s\u00e3o produtos que concentram vitaminas, minerais, amino\u00e1cidos ou enzimas, em c\u00e1psulas ou formula\u00e7\u00f5es vari\u00e1veis. Observa-se a promessa de regular sono, equil\u00edbrio hormonal ou est\u00e9tica, mas o efeito real depende de necessidade nutricional e de orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n
Curiosamente, quem mais utiliza suplementos tende a ter um estilo de vida saud\u00e1vel: refei\u00e7\u00f5es regulares, menos fumo e maior interesse por nutri\u00e7\u00e3o. Entre os respondentes, 301 profissionais de sa\u00fade apresentaram consumo elevado, pr\u00f3ximo de 70%.<\/p>\n
Entre as hip\u00f3teses est\u00e1 a publicidade e o marketing agressivo dos suplementos, que pode influenciar quem cuida da pr\u00f3pria sa\u00fade a adotar estas op\u00e7\u00f5es. A pesquisadora sublinha a exist\u00eancia de estrat\u00e9gias de promo\u00e7\u00e3o junto de p\u00fablicos saud\u00e1veis, com potencial para divulga\u00e7\u00e3o entre influenciadores.<\/p>\n
A investiga\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m aponta que a prescri\u00e7\u00e3o cl\u00ednica nem sempre est\u00e1 presente. O principal desafio em sa\u00fade p\u00fablica \u00e9 o consumo sem indica\u00e7\u00e3o de um profissional, associando-se a riscos de intera\u00e7\u00f5es com medicamentos e de ingestas excessivas.<\/p>\n
Especialistas defendem que a suplementa\u00e7\u00e3o deve ser complementar a uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada, n\u00e3o substitutiva. Intera\u00e7\u00f5es com f\u00e1rmacos, como hiperic\u00e3o com p\u00edlula anticoncepcional, ou ginseng com estatinas, podem provocar efeitos adversos.<\/p>\n
Doutorandos da UC destacam a necessidade de orienta\u00e7\u00e3o de profissionais de sa\u00fade na decis\u00e3o de recorrer a suplementos, para evitar uso indevido. O estudo refor\u00e7a que, apesar da perce\u00e7\u00e3o de naturalidade, os suplementos n\u00e3o s\u00e3o isentos de riscos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"