O stress e a ansiedade, muitas vezes desvalorizados, t\u00eam impactos diretos no funcionamento do corpo, incluindo o sistema imunit\u00e1rio. A m\u00e9dica psiquiatra Maria Moreno destaca que o estado mental condiciona respostas biol\u00f3gicas e a defesa do organismo.<\/p>\n
Segundo Moreno, o corpo n\u00e3o distingue sofrimento emocional de amea\u00e7a f\u00edsica. Quando o c\u00e9rebro percebe perigo, o organismo entra em modo de sobreviv\u00eancia, com aumento de adrenalina e cortisol, batimento card\u00edaco acelerado e maior estado de alerta. O problema surge quando o estado persiste.<\/p>\n
O stress agudo pode ser \u00fatil em situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia, como uma rea\u00e7\u00e3o r\u00e1pida a um perigo. Hoje, o estresse pode surgir de rela\u00e7\u00f5es t\u00f3xicas, ambientes laborais exigentes ou responsabilidades familiares sem apoio adequado, explica a m\u00e9dica.<\/p>\n
O desgaste prolongado do sistema hormonal leva a altera\u00e7\u00f5es no sono, na mem\u00f3ria, no metabolismo e na regula\u00e7\u00e3o emocional, al\u00e9m de afetar a imunidade. A am\u00edgdala pode ficar mais ativa, dificultando a gest\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es e aumentando mediadores inflamat\u00f3rios.<\/p>\n
Sintomas geralmente aparecem de forma difusa: cansa\u00e7o, dores musculares, problemas gastrointestinais, altera\u00e7\u00f5es de pele, queda de cabelo, enxaquecas e dificuldades de mem\u00f3ria. Esses sinais podem indicar desgaste f\u00edsico silencioso.<\/p>\n
Pessoas sob stress constante relatam infe\u00e7\u00f5es frequentes, fadiga e agravamento de doen\u00e7as inflamat\u00f3rias. Doen\u00e7as como psor\u00edase, colite ulcerosa, artrite reumatoide e alopecia podem piorar em fases de maior press\u00e3o emocional.<\/p>\n
A psiquiatra alerta para a hipervigil\u00e2ncia: sensa\u00e7\u00f5es normais passam a soar como perigo. Mesmo em descanso, o sistema nervoso pode manter o alarme ligado, dificultando a recupera\u00e7\u00e3o e acelerando o desgaste do organismo.<\/p>\n
Maria Moreno sublinha que n\u00e3o se trata de fraqueza, mas de uma tend\u00eancia comum entre quem \u00e9 altamente funcional e resiliente. O corpo pode, contudo, perder a capacidade de distinguir amea\u00e7as externas de internas, levando a ataques ao pr\u00f3prio organismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"