{"id":496790,"date":"2026-05-27T09:33:25","date_gmt":"2026-05-27T12:33:25","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/27\/12-dicas-para-enfrentar-a-onda-de-calor\/"},"modified":"2026-05-27T09:33:25","modified_gmt":"2026-05-27T12:33:25","slug":"12-dicas-para-enfrentar-a-onda-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltela.pt\/tempo\/2026\/05\/27\/12-dicas-para-enfrentar-a-onda-de-calor\/","title":{"rendered":"12 dicas para enfrentar a onda de calor"},"content":{"rendered":"<p>H\u00e1 pelo menos 17 distritos de Portugal continental sob aviso amarelo devido \u00e0s temperaturas altas. A divulga\u00e7\u00e3o resulta das previs\u00f5es meteorol\u00f3gicas para a atual onda de calor. A Dire\u00e7\u00e3o-Geral da Sa\u00fade (DGS) destacou a gravidade do fen\u00f3meno.<\/p>\n<p>A medida afecta in\u00fameras regi\u00f5es do continente, com especial incid\u00eancia em \u00e1reas urbanas onde as temperaturas podem subir mais. As autoridades pedem cautela \u00e0 popula\u00e7\u00e3o e monitoriza\u00e7\u00e3o de grupos mais vulner\u00e1veis.<\/p>\n<h3>Dicas da DGS para enfrentar o calor<\/h3>\n<p>A DGS recomenda manter a hidrata\u00e7\u00e3o constante e beber \u00e1gua com regularidade ao longo do dia. Evite atividades f\u00edsicas intensas nas horas de maior calor, especialmente entre as 11h e as 17h.<\/p>\n<p>\u00c9 aconselh\u00e1vel usar roupas leves, de cor clara, e procurar locais com sombra ou ar condicionado. Crian\u00e7as, idosos e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f3nicas devem permanecer atentos a sinais de mal-estar.<\/p>\n<p>Observa\u00e7\u00e3o: as informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o atualizadas pelas autoridades competentes conforme as condi\u00e7\u00f5es meteorol\u00f3gicas (sem links ou refer\u00eancias externas).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>H\u00e1 pelo menos 17 distritos de Portugal continental sob aviso amarelo por causa das temperaturas altas.<\/li>\n<li>A Dire\u00e7\u00e3o-Geral da Sa\u00fade (DGS) divulgou dicas para enfrentar o calor t\u00f3rrido.<\/li>\n<li>O aviso aplica-se a Portugal continental.<\/li>\n<li>Este resumo n\u00e3o apresenta detalhes espec\u00edficos das dicas mencionadas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":496798,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7373,7365],"tags":[9112,8291,8238,8062,7889,7955],"class_list":["post-496790","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-previsao","category-tempo","tag-_alerta-amarelo","tag-_alteracoes-climaticas","tag-_ambiente","tag-_portugal","tag-_saude","tag-_saude-publica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>12 dicas para enfrentar a onda de calor - Portal Tela Portugal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"12 dicas para enfrentar a onda de calor - Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"H\u00e1 pelo menos 17 distritos de Portugal continental sob aviso amarelo por causa das temperaturas altas. 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