{"id":488050,"date":"2026-05-21T06:03:08","date_gmt":"2026-05-21T09:03:08","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/21\/arlene-rocha-busca-sorrisos-no-projeto-sem-limites\/"},"modified":"2026-05-21T06:03:08","modified_gmt":"2026-05-21T09:03:08","slug":"arlene-rocha-busca-sorrisos-no-projeto-sem-limites","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltela.pt\/entretenimento\/2026\/05\/21\/arlene-rocha-busca-sorrisos-no-projeto-sem-limites\/","title":{"rendered":"Arlene Rocha busca sorrisos no projeto Sem Limites"},"content":{"rendered":"<p>Arlene Rocha \u00e9 a quarta participante do projeto Sem Limites, produzido pela Record. No epis\u00f3dio mais recente, a possibilidade de superar obst\u00e1culos foi o tema central da entrevista.<\/p>\n<p>A convidada explicou como a pr\u00e1tica de running a ajudou na recupera\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental ap\u00f3s o parto. O objetivo foi mostrar caminhos de bem-estar durante a fase p\u00f3s-parto.<\/p>\n<p>A conversa aborda, de forma pr\u00e1tica, rotinas, motiva\u00e7\u00e3o e os benef\u00edcios da corrida para a sa\u00fade da m\u00e3e e do beb\u00ea. O epis\u00f3dio foi divulgado pela Record, integrando a primeira m\u00e3o de conte\u00fados do programa.<\/p>\n<p>O lan\u00e7amento deste quarto epis\u00f3dio refor\u00e7a o foco do projeto em hist\u00f3rias de supera\u00e7\u00e3o, sa\u00fade e qualidade de vida, destacando iniciativas de apoio a mulheres ap\u00f3s a gravidez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Arlene Rocha \u00e9 a 4\u00aa participante do programa Sem Limites.<\/li>\n<li>Ela explicou que o Running a ajudou a recuperar fisicamente e mentalmente no p\u00f3s-parto.<\/li>\n<li>O epis\u00f3dio refere-se ao 4\u00ba cap\u00edtulo do projeto Sem Limites da Record.<\/li>\n<li>A entrevista aborda a experi\u00eancia de Arlene com o Running na fase p\u00f3s-parto.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":488054,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6675,12],"tags":[9206,8123,9156,7947,7889,8454],"class_list":["post-488050","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-_corridas","tag-_desafios","tag-_maternidade","tag-_mulheres","tag-_saude","tag-_saude-mental"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Arlene Rocha busca sorrisos no projeto Sem Limites - Portal Tela Portugal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Arlene Rocha busca sorrisos no projeto Sem Limites - Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Arlene Rocha \u00e9 a 4\u00aa participante do programa Sem Limites. 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