A dieta mediterr\u00e2nica surge associada ao desenvolvimento cognitivo na adolesc\u00eancia, de acordo com dois estudos publicados na revista Nutrients. A pesquisa analisa como a nutri\u00e7\u00e3o, o bem-estar emocional e o estilo de vida influenciam fun\u00e7\u00f5es cognitivas em jovens.<\/p>\n
Os trabalhos s\u00e3o realizados pelo IRB CatSud, em colabora\u00e7\u00e3o com o ISGlobal, e envolveram cerca de 630 adolescentes espanh\u00f3is. O objetivo foi perceber a rela\u00e7\u00e3o entre dieta, \u00e1cidos gordos no sangue e desempenho cognitivo.<\/p>\n
Os estudos consideraram a ades\u00e3o \u00e0 dieta mediterr\u00e2nica e os n\u00edveis de \u00e1cidos gordos no sangue como indicadores de h\u00e1bitos alimentares e de biologia cerebral, respetivamente. Os dados sugerem efeito ben\u00e9fico na fun\u00e7\u00e3o cerebral.<\/p>\n
A segunda investiga\u00e7\u00e3o focou-se em como os n\u00edveis de gorduras no sangue correlacionam com capacidades como racioc\u00ednio, mem\u00f3ria e tomada de decis\u00e3o. Resultados mostram melhoria no racioc\u00ednio com maior presen\u00e7a de omega-3.<\/p>\n
Os autores destacam que estas compet\u00eancias, em desenvolvimento na adolesc\u00eancia, podem ser influenciadas por fatores biol\u00f3gicos e pelo estilo de vida. As conclus\u00f5es apontam para benef\u00edcios potenciais de uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em gorduras saud\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"