O University College London (UCL) concluiu que a participa\u00e7\u00e3o regular em atividades art\u00edsticas e culturais pode abrandar o envelhecimento biol\u00f3gico. O estudo analisou respostas a inqu\u00e9ritos e dados de sangue de 3.556 adultos no Reino Unido.<\/p>\n
Os investigadores compararam o envolvimento em artes e cultura com altera\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas no ADN associadas ao envelhecimento. Quem participou em atividades art\u00edsticas pelo menos uma vez por semana envelheceu, em m\u00e9dia, 4% mais lentamente do que quem o fez com pouca frequ\u00eancia.<\/p>\n
A equipa afirma que a diferen\u00e7a \u00e9 equivalente \u00e0 observada entre pessoas que praticam exerc\u00edcio semanalmente e quem n\u00e3o o faz. A autora s\u00e9nior Feifei Bu refor\u00e7ou que estas evid\u00eancias sugerem um impacto das artes na sa\u00fade a n\u00edvel biol\u00f3gico.<\/p>\n
A pesquisa utilizou sete rel\u00f3gios epigen\u00e9ticos para medir o envelhecimento. Dois dos mais recentes, DunedinPoAm e DunedinPACE, mostraram envelhecimento mais lento com participa\u00e7\u00e3o art\u00edstica regular.<\/p>\n
No rel\u00f3gio DunedinPACE, atividades art\u00edsticas pelo menos tr\u00eas vezes por ano associaram-se a 2% de envelhecimento mais lento; mensal, 3%; semanal, 4% face a quem participa menos de tr\u00eas vezes por ano. A diferen\u00e7a \u00e9 compar\u00e1vel \u00e0 observada entre fumadores atuais e ex-fumadores.<\/p>\n
Em PhenoAge, quem participava semanalmente era, em m\u00e9dia, cerca de um ano biologicamente mais novo do que quem participa raramente. Em compara\u00e7\u00e3o, quem faz exerc\u00edcio semanalmente era, em m\u00e9dia, pouco mais de meio ano mais jovem.<\/p>\n
O estudo sugere que atividades art\u00edsticas e culturais merecem lugar ao lado do exerc\u00edcio no conceito de envelhecimento saud\u00e1vel, sem substituir o treino f\u00edsico. Participar em uma variedade de atividades pode beneficiar diferentes aspetos da sa\u00fade.<\/p>\n
Os resultados destacam ainda que os benef\u00edcios se mant\u00eam mesmo ap\u00f3s ajustar fatores como \u00edndice de massa corporal, tabagismo, escolaridade e rendimento. O estudo foi publicado na revista Innovation in Aging.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"