A norte-americana Rachel Entrekin venceu a Cocodona 250, uma ultramaratona de 412 quil\u00f3metros no deserto do Arizona, ao completar 256,5 milhas em 56:09.49 horas. A prova estabeleceu um novo recorde geral, substituindo o anterior de 58:47.18.<\/p>\n
Entrekin, de 34 anos, tornou-se na primeira mulher a vencer a corrida em 2024 e repetiu o feito este ano, tamb\u00e9m estabelecendo o recorde feminino. Durante o percurso, a atleta manteve pausas curtas, incluindo momentos para acariciar c\u00e3es e dormir breves sestas, totalizando menos de 20 minutos de sono.<\/p>\n
A investigadora Ester Alves, Doutorada em Exerc\u00edcio F\u00edsico, destacou que as ultramaratonas de trail running favorecem o desempenho feminino em compara\u00e7\u00e3o com o masculino, especialmente em provas de grande dist\u00e2ncia e condi\u00e7\u00f5es extremas de calor e priva\u00e7\u00e3o de sono.<\/p>\n
A prova da Cocodona 250 \u00e9 reconhecida pela quase 400 quil\u00f3metros de percurso, com 2.817 metros de eleva\u00e7\u00e3o e 11.828 metros de desn\u00edvel positivo. Alves explica que a priva\u00e7\u00e3o de sono \u00e9 um dos maiores desafios, e Entrekin manteve ritmo est\u00e1vel com pouca interrup\u00e7\u00e3o do movimento, o que contribuiu para a resist\u00eancia muscular.<\/p>\n
Segundo a pesquisadora, mulheres conseguem manter certas vari\u00e1veis org\u00e2nicas por mais horas do que os homens, o que favorece a recupera\u00e7\u00e3o em provas longas. A resili\u00eancia, a toler\u00e2ncia \u00e0 dor e a repeti\u00e7\u00e3o de treino ser\u00e3o fatores-chave para o desempenho em endurance, afirma.<\/p>\n
Entrekin \u00e9 comparada por Alves a ultramaratonistas como Courtney Dauwalter, Claire Bannwarth, Stephanie Case e Jasmin Paris, atletas de refer\u00eancia na modalidade. A especialista real\u00e7a que estas capacidades n\u00e3o se verificam igualmente em provas mais curtas, onde caracter\u00edsticas explosivas s\u00e3o mais determinantes.<\/p>\n
N\u00e3o h\u00e1 paralelos diretos com atletas portuguesas, segundo Alves, que aponta como fatores o atraso de entrada no trail running e a menor profissionaliza\u00e7\u00e3o. Ela acrescenta que, para alcan\u00e7ar o topo, \u00e9 necess\u00e1ria uma forte base de treino ao longo de muitos anos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"