{"id":466324,"date":"2026-05-03T16:03:06","date_gmt":"2026-05-03T19:03:06","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/"},"modified":"2026-05-03T16:03:06","modified_gmt":"2026-05-03T19:03:06","slug":"a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltela.pt\/sociedade\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/","title":{"rendered":"A roleta dos medos exp\u00f5e impactos emocionais em diferentes grupos"},"content":{"rendered":"<p>O estudo Nacional do Medo, elaborado pela Consumer Choice, revela como o medo condiciona decis\u00f5es di\u00e1rias. Segundo os dados, 46,1% das pessoas j\u00e1 evitaram decis\u00f5es importantes por receio. A pesquisa foi apresentada no \u00e2mbito do livro Medo &#8211; como transformar amea\u00e7as em for\u00e7as.<\/p>\n<p>Os resultados indicam que o medo est\u00e1 presente tanto na vida pessoal como profissional, bem como na esfera emocional, de relacionamentos e na din\u00e2mica familiar. O estudo sugere que o medo funciona como um sistema, n\u00e3o apenas como um epis\u00f3dio aislado.<\/p>\n<h3>Principais medos identificados<\/h3>\n<p>Entre os medos analisados destacam-se o da perda, da falha e o medo financeiro. O medo emocional \u00e9 descrito como mais profundo, dificultando o enfrentamento de traumas. Aproximadamente 33,3% evitam pensar ou falar sobre emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Quase 75% dos entrevistados admitem ajustar a forma de se relacionar por receio de ser rejeitado. A autenticidade aparece como um valor negoci\u00e1vel, com custos na identidade pessoal.<\/p>\n<h3>Origem do medo<\/h3>\n<p>A pesquisa aponta que muitos medos nascem na inf\u00e2ncia, a partir de frases como n\u00e3o \u00e9s capaz ou tens de ser perfeito. Cerca de 77% reconhecem que cren\u00e7as formadas na inf\u00e2ncia influenciam decis\u00f5es atuais, repetindo padr\u00f5es n\u00e3o questionados.<\/p>\n<p>No topo das consequ\u00eancias, o estudo descreve a roleta dos medos a moldar escolhas: evita conflitos, adia sonhos e reduz a vida a op\u00e7\u00f5es seguras, em vez de significativas.<\/p>\n<h3>Caminhos para a mudan\u00e7a<\/h3>\n<p>Apesar da persist\u00eancia do medo, o estudo sinaliza uma viragem poss\u00edvel: a consci\u00eancia ajuda a transformar o medo em alerta \u00fatil. Mais de metade acredita que o medo pode virar vantagem se bem gerido, sem obedecer cegamente.<\/p>\n<p>A not\u00edcia refor\u00e7a que abandonar a posi\u00e7\u00e3o apenas de reagir n\u00e3o \u00e9 suficiente. O foco est\u00e1 em agir com d\u00favida, avan\u00e7ar com incerteza e escolher, mesmo sob risco de ser rejeitado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>46,1% das pessoas admitem j\u00e1 ter evitado decis\u00f5es importantes por medo, segundo o estudo nacional do medo da Consumer Choice.<\/li>\n<li>O medo distribui-se entre a vida pessoal, profissional, emocional, relacionamentos e din\u00e2mica familiar; \u00e9 apresentado como um sistema, n\u00e3o um epis\u00f3dio isolado.<\/li>\n<li>Os medos identificados incluem perda, falha, financeiro\/sobreviv\u00eancia, emocional e social; cerca de 75% dos indiv\u00edduos ajustam a forma de se relacionar por receio de n\u00e3o serem aceites.<\/li>\n<li>77% reconhecem que cren\u00e7as formadas na inf\u00e2ncia ainda influenciam as decis\u00f5es atuais, muitas vezes por frases como \u201cn\u00e3o \u00e9s capaz\u201d.<\/li>\n<li>Sair da roleta n\u00e3o \u00e9 eliminar o medo, \u00e9 reposicion\u00e1-lo: mais de metade acredita que o medo pode ser transformado em vantagem com gest\u00e3o adequada, atrav\u00e9s de consci\u00eancia e a\u00e7\u00e3o mesmo na d\u00favida.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":466326,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6745,6871],"tags":[8909,7795,7924,8068,9522,8454],"class_list":["post-466324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","category-sociedade","tag-_comportamento","tag-_educacao","tag-_familia","tag-_psicologia","tag-_psicossocial","tag-_saude-mental"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>A roleta dos medos exp\u00f5e impactos emocionais em diferentes grupos - Portal Tela Portugal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A roleta dos medos exp\u00f5e impactos emocionais em diferentes grupos - Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"46,1% das pessoas admitem j\u00e1 ter evitado decis\u00f5es importantes por medo, segundo o estudo nacional do medo da Consumer Choice. O medo distribui-se entre a vida pessoal, profissional, emocional, relacionamentos e din\u00e2mica familiar; \u00e9 apresentado como um sistema, n\u00e3o um epis\u00f3dio isolado. Os medos identificados incluem perda, falha, financeiro\/sobreviv\u00eancia, emocional e social; cerca de 75% dos indiv\u00edduos ajustam a forma de se relacionar por receio de n\u00e3o serem aceites. 77% reconhecem que cren\u00e7as formadas na inf\u00e2ncia ainda influenciam as decis\u00f5es atuais, muitas vezes por frases como \u201cn\u00e3o \u00e9s capaz\u201d. Sair da roleta n\u00e3o \u00e9 eliminar o medo, \u00e9 reposicion\u00e1-lo: mais de metade acredita que o medo pode ser transformado em vantagem com gest\u00e3o adequada, atrav\u00e9s de consci\u00eancia e a\u00e7\u00e3o mesmo na d\u00favida.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-03T19:03:06+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Telinha\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Telinha\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/\"},\"author\":{\"name\":\"Telinha\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed\"},\"headline\":\"A roleta dos medos exp\u00f5e impactos emocionais em diferentes grupos\",\"datePublished\":\"2026-05-03T19:03:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/\"},\"wordCount\":326,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/05\/2ca57002-9199-4eaa-a619-fb2b9d1a3b8d_1200x675.jpg\",\"keywords\":[\"_comportamento\",\"_educa\u00e7\u00e3o\",\"_fam\u00edlia\",\"_psicologia\",\"_psicossocial\",\"_sa\u00fade mental\"],\"articleSection\":[\"Sa\u00fade\",\"Sociedade\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/\",\"name\":\"A roleta dos medos exp\u00f5e impactos emocionais em diferentes grupos - Portal Tela Portugal\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/05\/2ca57002-9199-4eaa-a619-fb2b9d1a3b8d_1200x675.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-03T19:03:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/05\/2ca57002-9199-4eaa-a619-fb2b9d1a3b8d_1200x675.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/05\/2ca57002-9199-4eaa-a619-fb2b9d1a3b8d_1200x675.jpg\",\"width\":796,\"height\":448,\"caption\":\"Photo\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/portaltela.pt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A roleta dos medos exp\u00f5e impactos emocionais em diferentes grupos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/\",\"name\":\"Portal Tela Portugal\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/portaltela.pt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed\",\"name\":\"Telinha\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png\",\"caption\":\"Telinha\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/portaltela.pt\/\"],\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/por\/367410592786\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A roleta dos medos exp\u00f5e impactos emocionais em diferentes grupos - Portal Tela Portugal","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"A roleta dos medos exp\u00f5e impactos emocionais em diferentes grupos - Portal Tela Portugal","og_description":"46,1% das pessoas admitem j\u00e1 ter evitado decis\u00f5es importantes por medo, segundo o estudo nacional do medo da Consumer Choice. O medo distribui-se entre a vida pessoal, profissional, emocional, relacionamentos e din\u00e2mica familiar; \u00e9 apresentado como um sistema, n\u00e3o um epis\u00f3dio isolado. Os medos identificados incluem perda, falha, financeiro\/sobreviv\u00eancia, emocional e social; cerca de 75% dos indiv\u00edduos ajustam a forma de se relacionar por receio de n\u00e3o serem aceites. 77% reconhecem que cren\u00e7as formadas na inf\u00e2ncia ainda influenciam as decis\u00f5es atuais, muitas vezes por frases como \u201cn\u00e3o \u00e9s capaz\u201d. Sair da roleta n\u00e3o \u00e9 eliminar o medo, \u00e9 reposicion\u00e1-lo: mais de metade acredita que o medo pode ser transformado em vantagem com gest\u00e3o adequada, atrav\u00e9s de consci\u00eancia e a\u00e7\u00e3o mesmo na d\u00favida.","og_url":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/","og_site_name":"Portal Tela Portugal","article_published_time":"2026-05-03T19:03:06+00:00","author":"Telinha","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Telinha","Tempo estimado de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/"},"author":{"name":"Telinha","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed"},"headline":"A roleta dos medos exp\u00f5e impactos emocionais em diferentes grupos","datePublished":"2026-05-03T19:03:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/"},"wordCount":326,"image":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/05\/2ca57002-9199-4eaa-a619-fb2b9d1a3b8d_1200x675.jpg","keywords":["_comportamento","_educa\u00e7\u00e3o","_fam\u00edlia","_psicologia","_psicossocial","_sa\u00fade mental"],"articleSection":["Sa\u00fade","Sociedade"],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/","url":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/","name":"A roleta dos medos exp\u00f5e impactos emocionais em diferentes grupos - Portal Tela Portugal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/05\/2ca57002-9199-4eaa-a619-fb2b9d1a3b8d_1200x675.jpg","datePublished":"2026-05-03T19:03:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/#primaryimage","url":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/05\/2ca57002-9199-4eaa-a619-fb2b9d1a3b8d_1200x675.jpg","contentUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/05\/2ca57002-9199-4eaa-a619-fb2b9d1a3b8d_1200x675.jpg","width":796,"height":448,"caption":"Photo"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/05\/03\/a-roleta-dos-medos-expoe-impactos-emocionais-em-diferentes-grupos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/portaltela.pt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A roleta dos medos exp\u00f5e impactos emocionais em diferentes grupos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#website","url":"https:\/\/portaltela.pt\/","name":"Portal Tela Portugal","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/portaltela.pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed","name":"Telinha","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png","url":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png","contentUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png","caption":"Telinha"},"sameAs":["https:\/\/portaltela.pt\/"],"url":"https:\/\/portaltela.pt\/por\/367410592786\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/posts\/466324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/comments?post=466324"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/posts\/466324\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/media\/466326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/media?parent=466324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/categories?post=466324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/tags?post=466324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}