{"id":454787,"date":"2026-04-22T13:48:19","date_gmt":"2026-04-22T16:48:19","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/cerebro-cansado-ana-santos-explica-como-preservar-a-mente\/"},"modified":"2026-04-22T13:48:19","modified_gmt":"2026-04-22T16:48:19","slug":"cerebro-cansado-ana-santos-explica-como-preservar-a-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/cerebro-cansado-ana-santos-explica-como-preservar-a-mente\/","title":{"rendered":"C\u00e9rebro cansado: Ana Santos explica como preservar a mente"},"content":{"rendered":"<p>O livro &#8220;C\u00e9rebro (Des)cansado)&#8221; de Ana Santos foi apresentado hoje no programa matutino Ol\u00e1, Bom Dia!, ap\u00f3s o seu lan\u00e7amento recente.<\/p>\n<p>A autora esteve no programa para falar sobre o tema central da obra: preservar a mente e melhorar o funcionamento cognitivo.<\/p>\n<p>O epis\u00f3dio ocorreu nesta manh\u00e3, com a autora a explicar conceitos-chave e a partilhar exemplos pr\u00e1ticos para reduzir a fadiga mental.<\/p>\n<p>A obra prop\u00f5e estrat\u00e9gias para manter a sa\u00fade cerebral e o bem-estar, apoiadas em pesquisa e experi\u00eancias da autora, sem adotar tom opinativo.<\/p>\n<p>Data da publica\u00e7\u00e3o deste apanhado: 22 de abril de 2026, \u00e0s 17:31.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O livro &#8220;C\u00e9rebro (Des)cansado&#8221; explica como devemos preservar a mente.<\/li>\n<li>A autora Ana Santos aborda estrat\u00e9gias para cuidar da sa\u00fade mental no dia a dia.<\/li>\n<li>Ana Santos esteve no programa &#8220;Ol\u00e1, Bom Dia!&#8221; para apresentar a obra.<\/li>\n<li>A obra foi lan\u00e7ada recentemente.<\/li>\n<li>Data da not\u00edcia: 22 de abril de 2026 \u00e0s 17:31.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":454793,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7375,1],"tags":[8029,8537,8068,7889,8454],"class_list":["post-454787","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","category-noticias","tag-_ciencia","tag-_livros","tag-_psicologia","tag-_saude","tag-_saude-mental"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00e9rebro cansado: Ana Santos explica como preservar a mente - Portal Tela Portugal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00e9rebro cansado: Ana Santos explica como preservar a mente - Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O livro &quot;C\u00e9rebro (Des)cansado&quot; explica como devemos preservar a mente. 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