{"id":454061,"date":"2026-04-22T07:17:52","date_gmt":"2026-04-22T10:17:52","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/"},"modified":"2026-04-22T07:17:52","modified_gmt":"2026-04-22T10:17:52","slug":"calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltela.pt\/saude\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/","title":{"rendered":"Calor leva a incha\u00e7o: como prevenir varizes e derrames"},"content":{"rendered":"<p>O calor e ficar v\u00e1rias horas em p\u00e9 ou sentado favorecem a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e dificultam o retorno do sangue ao cora\u00e7\u00e3o. Este conjunto de fatores pode levar a varizes e edema nas pernas, n\u00e3o devendo ser encarado apenas como problema est\u00e9tico.<\/p>\n<p>Com o aumento da temperatura, a circula\u00e7\u00e3o pode piorar. O sangue tende a ficar estagnado, as veias dilatam e as pernas incham. Varizes e derrames aparecem como manifesta\u00e7\u00f5es da doen\u00e7a venosa das pernas.<\/p>\n<h3>Sinais a observar<\/h3>\n<p>Fatores de risco existem e incluem idade, peso e hist\u00f3rico familiar. Medidas simples ajudam: caminhar regularmente, elevar as pernas, evitar roupas apertadas e usar meias de compress\u00e3o conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Tratamentos variam conforme a gravidade. Mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, compress\u00e3o, fisioterapia e exames m\u00e9dicos ajudam a definir a op\u00e7\u00e3o adequada. Em alguns casos, podem ser indicados procedimentos para reduzir o desconforto e melhorar a circula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O calor faz a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos aumentar e a circula\u00e7\u00e3o piorar, o que dificulta o regresso do sangue ao cora\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>As veias das pernas dilatam, ganham relevo na pele e podem tornar-se vis\u00edveis.<\/li>\n<li>Horas a fio em p\u00e9 ou sentado, aliado ao excesso de peso, contribuem para o problema das veias.<\/li>\n<li>O incha\u00e7o das pernas e o aparecimento de varizes ou derrames s\u00e3o sinais associados a uma doen\u00e7a venosa.<\/li>\n<li>Existem fatores de risco, sinais e op\u00e7\u00f5es de tratamento, com diferen\u00e7as entre os casos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":454065,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,6745],"tags":[8291,8238,9398,7954,7889,7955],"class_list":["post-454061","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-saude","tag-_alteracoes-climaticas","tag-_ambiente","tag-_clima","tag-_doenca","tag-_saude","tag-_saude-publica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Calor leva a incha\u00e7o: como prevenir varizes e derrames - Portal Tela Portugal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Calor leva a incha\u00e7o: como prevenir varizes e derrames - Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O calor faz a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos aumentar e a circula\u00e7\u00e3o piorar, o que dificulta o regresso do sangue ao cora\u00e7\u00e3o. As veias das pernas dilatam, ganham relevo na pele e podem tornar-se vis\u00edveis. Horas a fio em p\u00e9 ou sentado, aliado ao excesso de peso, contribuem para o problema das veias. O incha\u00e7o das pernas e o aparecimento de varizes ou derrames s\u00e3o sinais associados a uma doen\u00e7a venosa. Existem fatores de risco, sinais e op\u00e7\u00f5es de tratamento, com diferen\u00e7as entre os casos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-22T10:17:52+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Telinha\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Telinha\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/\"},\"author\":{\"name\":\"Telinha\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed\"},\"headline\":\"Calor leva a incha\u00e7o: como prevenir varizes e derrames\",\"datePublished\":\"2026-04-22T10:17:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/\"},\"wordCount\":172,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/image-1341.jpg\",\"keywords\":[\"_Altera\u00e7\u00f5es Clim\u00e1ticas\",\"_ambiente\",\"_clima\",\"_doen\u00e7a\",\"_sa\u00fade\",\"_sa\u00fade p\u00fablica\"],\"articleSection\":[\"Not\u00edcias\",\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/\",\"name\":\"Calor leva a incha\u00e7o: como prevenir varizes e derrames - Portal Tela Portugal\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/image-1341.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-22T10:17:52+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/image-1341.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/image-1341.jpg\",\"width\":796,\"height\":448,\"caption\":\"Imagem de contexto do artigo O calor vem, o corpo incha. E o que fazer a varizes e derrames?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/portaltela.pt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Calor leva a incha\u00e7o: como prevenir varizes e derrames\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/\",\"name\":\"Portal Tela Portugal\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/portaltela.pt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed\",\"name\":\"Telinha\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png\",\"caption\":\"Telinha\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/portaltela.pt\/\"],\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/por\/367410592786\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Calor leva a incha\u00e7o: como prevenir varizes e derrames - Portal Tela Portugal","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Calor leva a incha\u00e7o: como prevenir varizes e derrames - Portal Tela Portugal","og_description":"O calor faz a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos aumentar e a circula\u00e7\u00e3o piorar, o que dificulta o regresso do sangue ao cora\u00e7\u00e3o. As veias das pernas dilatam, ganham relevo na pele e podem tornar-se vis\u00edveis. Horas a fio em p\u00e9 ou sentado, aliado ao excesso de peso, contribuem para o problema das veias. O incha\u00e7o das pernas e o aparecimento de varizes ou derrames s\u00e3o sinais associados a uma doen\u00e7a venosa. Existem fatores de risco, sinais e op\u00e7\u00f5es de tratamento, com diferen\u00e7as entre os casos.","og_url":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/","og_site_name":"Portal Tela Portugal","article_published_time":"2026-04-22T10:17:52+00:00","author":"Telinha","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Telinha","Tempo estimado de leitura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/"},"author":{"name":"Telinha","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed"},"headline":"Calor leva a incha\u00e7o: como prevenir varizes e derrames","datePublished":"2026-04-22T10:17:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/"},"wordCount":172,"image":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/image-1341.jpg","keywords":["_Altera\u00e7\u00f5es Clim\u00e1ticas","_ambiente","_clima","_doen\u00e7a","_sa\u00fade","_sa\u00fade p\u00fablica"],"articleSection":["Not\u00edcias","Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/","url":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/","name":"Calor leva a incha\u00e7o: como prevenir varizes e derrames - Portal Tela Portugal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/image-1341.jpg","datePublished":"2026-04-22T10:17:52+00:00","author":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/#primaryimage","url":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/image-1341.jpg","contentUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/image-1341.jpg","width":796,"height":448,"caption":"Imagem de contexto do artigo O calor vem, o corpo incha. E o que fazer a varizes e derrames?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/22\/calor-leva-a-inchaco-como-prevenir-varizes-e-derrames\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/portaltela.pt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Calor leva a incha\u00e7o: como prevenir varizes e derrames"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#website","url":"https:\/\/portaltela.pt\/","name":"Portal Tela Portugal","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/portaltela.pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed","name":"Telinha","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png","url":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png","contentUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png","caption":"Telinha"},"sameAs":["https:\/\/portaltela.pt\/"],"url":"https:\/\/portaltela.pt\/por\/367410592786\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/posts\/454061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/comments?post=454061"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/posts\/454061\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/media\/454065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/media?parent=454061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/categories?post=454061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/tags?post=454061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}