{"id":439430,"date":"2026-04-10T11:17:27","date_gmt":"2026-04-10T14:17:27","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/10\/conheca-as-causas-das-varizes-e-como-preveni-las\/"},"modified":"2026-04-10T11:17:27","modified_gmt":"2026-04-10T14:17:27","slug":"conheca-as-causas-das-varizes-e-como-preveni-las","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltela.pt\/saude\/2026\/04\/10\/conheca-as-causas-das-varizes-e-como-preveni-las\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a as causas das varizes e como preveni-las"},"content":{"rendered":"<p>O programa \u2018Ol\u00e1, Bom Dia!\u2019 abriu espa\u00e7o para esclarecer d\u00favidas sobre as varizes, enfocando causas, sintomas e formas de preven\u00e7\u00e3o. O convidado foi o Cirurgi\u00e3o Vascular S\u00e9rgio Silva, que explicou que as varizes s\u00e3o veias dilatadas e tortuosas que podem causar desconforto e problemas de sa\u00fade se n\u00e3o tratadas adequadamente.<\/p>\n<p>Segundo o especialista, as principais causas incluem fatores gen\u00e9ticos, sedentarismo, obesidade, gravidez, idade avan\u00e7ada e fatores hormonais. A perman\u00eancia prolongada em p\u00e9 ou sentado tamb\u00e9m contribui para o desenvolvimento das veias varicosas.<\/p>\n<p>Para evitar as varizes, o m\u00e9dico recomenda manter rotina de atividades f\u00edsicas, evitar uso excessivo de salto alto, controlar o peso, n\u00e3o ficar longos per\u00edodos na mesma posi\u00e7\u00e3o e usar meias de compress\u00e3o quando indicado. Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e hidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o fundamentais para a sa\u00fade vascular.<\/p>\n<h3>Como evitar as varizes?<\/h3>\n<ul>\n<li>Manter uma rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/li>\n<li>Evitar o uso excessivo de salto alto<\/li>\n<li>Controlar o peso corporal<\/li>\n<li>Evitar ficar longos per\u00edodos na mesma posi\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Usar meias de compress\u00e3o quando indicado<\/li>\n<li>Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e hidrata\u00e7\u00e3o adequada<\/li>\n<\/ul>\n<p>O especialista ressaltou que, diante de sintomas como dor, incha\u00e7o ou sensa\u00e7\u00e3o de peso nas pernas, \u00e9 essencial procurar um m\u00e9dico vascular para avalia\u00e7\u00e3o e tratamento adequado. Existem op\u00e7\u00f5es que v\u00e3o desde mudan\u00e7as no estilo de vida at\u00e9 procedimentos m\u00e9dicos, dependendo da gravidade. A preven\u00e7\u00e3o \u00e9 vista como chave para evitar complica\u00e7\u00f5es futuras e manter as pernas saud\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>As varizes s\u00e3o veias dilatadas e tortuosas que podem causar dor, incha\u00e7o e sensa\u00e7\u00e3o de peso se n\u00e3o forem tratadas.<\/li>\n<li>Principais causas: fatores gen\u00e9ticos, sedentarismo, obesidade, gravidez, idade avan\u00e7ada e fatores hormonais; ficar longos per\u00edodos em p\u00e9 ou sentado tamb\u00e9m contribui.<\/li>\n<li>Medidas de preven\u00e7\u00e3o: pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios, evitar o uso excessivo de salto alto, controlar o peso, evitar ficar na mesma posi\u00e7\u00e3o por longos per\u00edodos, usar meias de compress\u00e3o quando indicado, alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e hidrata\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Em caso de sintomas, procure um m\u00e9dico vascular para avalia\u00e7\u00e3o e tratamento. As op\u00e7\u00f5es variam entre mudan\u00e7as no estilo de vida e procedimentos, conforme a gravidade.<\/li>\n<li>A preven\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para evitar complica\u00e7\u00f5es futuras e manter as pernas saud\u00e1veis.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":439435,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7371,6745],"tags":[86,2464,2594,5087,172],"class_list":["post-439430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina","category-saude","tag-alimentacao","tag-atividade-fisica","tag-cirurgia","tag-educacao-para-a-saude","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Conhe\u00e7a as causas das varizes e como preveni-las - Portal Tela Portugal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Conhe\u00e7a as causas das varizes e como preveni-las - Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"As varizes s\u00e3o veias dilatadas e tortuosas que podem causar dor, incha\u00e7o e sensa\u00e7\u00e3o de peso se n\u00e3o forem tratadas. 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