{"id":438045,"date":"2026-04-09T10:32:58","date_gmt":"2026-04-09T13:32:58","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/"},"modified":"2026-04-09T10:32:58","modified_gmt":"2026-04-09T13:32:58","slug":"parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltela.pt\/saude\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/","title":{"rendered":"Parkinson em jovens: a vida pode tornar-se imprevis\u00edvel em dias comuns"},"content":{"rendered":"<p>Portugal enfrenta um desafio crescente com a doen\u00e7a de Parkinson, especialmente entre jovens. Estima-se que cerca de 20 mil pessoas vivam com a doen\u00e7a no pa\u00eds, com mais de 1.800 novos casos por ano. Em muitos casos, o diagn\u00f3stico ocorre antes dos 50 anos.<\/p>\n<p>A doen\u00e7a \u00e9 neurodegenerativa, cr\u00f3nica e incur\u00e1vel. Em Portugal, mais de 2.000 adultos jovens convivem com Parkinson, o que torna a vida di\u00e1ria imprevis\u00edvel e pode obrigar a reduzir o hor\u00e1rio de trabalho.<\/p>\n<p>No Dia Mundial da Doen\u00e7a de Parkinson, que se assinala neste s\u00e1bado, foram recolhidos testemunhos de pacientes diagnosticados durante a vida ativa. Alguns relatam tremores, rigidez muscular e movimentos lentos que alteram rotinas.<\/p>\n<h3>Impacto na vida laboral<\/h3>\n<p>Marco Serrabulho, diagnosticado aos 35 anos, deixou a doc\u00eancia na \u00e1rea de educa\u00e7\u00e3o visual e tecnol\u00f3gica. Hoje mant\u00e9m fun\u00e7\u00f5es na escola em tarefas inform\u00e1ticas, mas diz que a imprevisibilidade do dia a dia persiste.<\/p>\n<p>Destaca tamb\u00e9m que, noutras alturas, o m\u00e9dico pode indicar que a medica\u00e7\u00e3o ainda n\u00e3o fez efeito, deixando-o sem condi\u00e7\u00f5es de cumprir compromissos. O controlo da doen\u00e7a depende muito da resposta aos f\u00e1rmacos.<\/p>\n<p>Para manter o controlo da condi\u00e7\u00e3o, o recorrente come\u00e7ou a praticar corrida, que o ajuda a manter a doen\u00e7a sob controlo, explica. A pr\u00e1tica f\u00edsica tem sido uma parte central da gest\u00e3o di\u00e1ria.<\/p>\n<p>Rita Botelho, com 44 anos e diagnosticada aos 39, refere movimentos lentos e rigidez, com ins\u00f3nias. Conta epis\u00f3dios em que n\u00e3o conseguiu levar a filha \u00e0 escola, por descoordena\u00e7\u00e3o ou cansa\u00e7o extremo.<\/p>\n<p>A propriet\u00e1ria de uma marca de joias relata tamb\u00e9m que n\u00e3o pode trabalhar tantas horas como antes e que os medicamentos representam um custo mensal relevante, mesmo com comparticipa\u00e7\u00e3o. O planeamento di\u00e1rio \u00e9 essencial.<\/p>\n<h3>Apoio e perspetivas<\/h3>\n<p>Carmo Bastos, presidente da Young Parkies Portugal (YPP) e diagnosticada aos 44, refor\u00e7a que a doen\u00e7a precoce ocorre no auge da vida familiar e profissional. Hoje tem 50 anos e trabalha numa institui\u00e7\u00e3o banc\u00e1ria, tendo reduzido o papel de lideran\u00e7a para minimizar stress.<\/p>\n<p>A l\u00edder da associa\u00e7\u00e3o menciona que a lentid\u00e3o de movimentos e a rigidez s\u00e3o sintomas comuns na forma precoce da doen\u00e7a, geralmente mais presentes do que o tremor. A YPP j\u00e1 junta mais de 400 associados.<\/p>\n<p>Segundo Bastos, entre 2.000 e 3.000 pessoas ter\u00e3o Parkinson precoce em Portugal, com o diagn\u00f3stico ocorrendo usualmente entre os 30 e 50 anos. O impacto abrange fam\u00edlia, trabalho e qualidade de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Em Portugal, estima-se que cerca de 20 mil pessoas vivam com a doen\u00e7a, com mais de 1.800 novos casos por ano.<\/li>\n<li>A doen\u00e7a afeta mais de 2.000 jovens adultos no pa\u00eds, levando a redu\u00e7\u00e3o de hor\u00e1rio de trabalho e a uma vida mais imprevis\u00edvel.<\/li>\n<li>Marco Serrabulho, diagnosticado aos 35 anos, deixou a atividade de professor e diz que nem sempre cumpre compromissos devido \u00e0 imprevisibilidade provocada pela medica\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Rita Botelho, diagnosticada aos 39, descreve rigidez, movimentos lentos e ins\u00f3nias, com despesas mensais superiores a 100 euros em medicamentos.<\/li>\n<li>Carmo Bastos, presidenta da Young Parkies Portugal, foi diagnosticada aos 44 e destaca que a doen\u00e7a precoce atinge pessoas no auge da vida; a associa\u00e7\u00e3o tem mais de quatrocentos associados.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":438046,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6745],"tags":[2464,5723,61,2737,172,2201],"class_list":["post-438045","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-atividade-fisica","tag-doenca","tag-doencas","tag-pessoas-com-deficiencia","tag-saude","tag-trabalho"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Parkinson em jovens: a vida pode tornar-se imprevis\u00edvel em dias comuns - Portal Tela Portugal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Parkinson em jovens: a vida pode tornar-se imprevis\u00edvel em dias comuns - Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Em Portugal, estima-se que cerca de 20 mil pessoas vivam com a doen\u00e7a, com mais de 1.800 novos casos por ano. A doen\u00e7a afeta mais de 2.000 jovens adultos no pa\u00eds, levando a redu\u00e7\u00e3o de hor\u00e1rio de trabalho e a uma vida mais imprevis\u00edvel. Marco Serrabulho, diagnosticado aos 35 anos, deixou a atividade de professor e diz que nem sempre cumpre compromissos devido \u00e0 imprevisibilidade provocada pela medica\u00e7\u00e3o. Rita Botelho, diagnosticada aos 39, descreve rigidez, movimentos lentos e ins\u00f3nias, com despesas mensais superiores a 100 euros em medicamentos. Carmo Bastos, presidenta da Young Parkies Portugal, foi diagnosticada aos 44 e destaca que a doen\u00e7a precoce atinge pessoas no auge da vida; a associa\u00e7\u00e3o tem mais de quatrocentos associados.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-09T13:32:58+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Telinha\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Telinha\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/\"},\"author\":{\"name\":\"Telinha\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed\"},\"headline\":\"Parkinson em jovens: a vida pode tornar-se imprevis\u00edvel em dias comuns\",\"datePublished\":\"2026-04-09T13:32:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/\"},\"wordCount\":443,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/img_1500x1000uu2018-01-09-08-11-00-699296.jpg\",\"keywords\":[\"atividade f\u00edsica\",\"doen\u00e7a\",\"doen\u00e7as\",\"pessoas com defici\u00eancia\",\"sa\u00fade\",\"trabalho\"],\"articleSection\":[\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/\",\"name\":\"Parkinson em jovens: a vida pode tornar-se imprevis\u00edvel em dias comuns - Portal Tela Portugal\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/img_1500x1000uu2018-01-09-08-11-00-699296.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-09T13:32:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/img_1500x1000uu2018-01-09-08-11-00-699296.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/img_1500x1000uu2018-01-09-08-11-00-699296.jpg\",\"width\":796,\"height\":448,\"caption\":\"Doen\u00e7a de Parkinson\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/portaltela.pt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Parkinson em jovens: a vida pode tornar-se imprevis\u00edvel em dias comuns\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/\",\"name\":\"Portal Tela Portugal\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/portaltela.pt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed\",\"name\":\"Telinha\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png\",\"caption\":\"Telinha\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/portaltela.pt\/\"],\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/por\/367410592786\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Parkinson em jovens: a vida pode tornar-se imprevis\u00edvel em dias comuns - Portal Tela Portugal","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Parkinson em jovens: a vida pode tornar-se imprevis\u00edvel em dias comuns - Portal Tela Portugal","og_description":"Em Portugal, estima-se que cerca de 20 mil pessoas vivam com a doen\u00e7a, com mais de 1.800 novos casos por ano. A doen\u00e7a afeta mais de 2.000 jovens adultos no pa\u00eds, levando a redu\u00e7\u00e3o de hor\u00e1rio de trabalho e a uma vida mais imprevis\u00edvel. Marco Serrabulho, diagnosticado aos 35 anos, deixou a atividade de professor e diz que nem sempre cumpre compromissos devido \u00e0 imprevisibilidade provocada pela medica\u00e7\u00e3o. Rita Botelho, diagnosticada aos 39, descreve rigidez, movimentos lentos e ins\u00f3nias, com despesas mensais superiores a 100 euros em medicamentos. Carmo Bastos, presidenta da Young Parkies Portugal, foi diagnosticada aos 44 e destaca que a doen\u00e7a precoce atinge pessoas no auge da vida; a associa\u00e7\u00e3o tem mais de quatrocentos associados.","og_url":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/","og_site_name":"Portal Tela Portugal","article_published_time":"2026-04-09T13:32:58+00:00","author":"Telinha","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Telinha","Tempo estimado de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/"},"author":{"name":"Telinha","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed"},"headline":"Parkinson em jovens: a vida pode tornar-se imprevis\u00edvel em dias comuns","datePublished":"2026-04-09T13:32:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/"},"wordCount":443,"image":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/img_1500x1000uu2018-01-09-08-11-00-699296.jpg","keywords":["atividade f\u00edsica","doen\u00e7a","doen\u00e7as","pessoas com defici\u00eancia","sa\u00fade","trabalho"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/","url":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/","name":"Parkinson em jovens: a vida pode tornar-se imprevis\u00edvel em dias comuns - Portal Tela Portugal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/img_1500x1000uu2018-01-09-08-11-00-699296.jpg","datePublished":"2026-04-09T13:32:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/#primaryimage","url":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/img_1500x1000uu2018-01-09-08-11-00-699296.jpg","contentUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/04\/img_1500x1000uu2018-01-09-08-11-00-699296.jpg","width":796,"height":448,"caption":"Doen\u00e7a de Parkinson"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/04\/09\/parkinson-em-jovens-a-vida-pode-tornar-se-imprevisivel-em-dias-comuns\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/portaltela.pt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Parkinson em jovens: a vida pode tornar-se imprevis\u00edvel em dias comuns"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#website","url":"https:\/\/portaltela.pt\/","name":"Portal Tela Portugal","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/portaltela.pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed","name":"Telinha","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png","url":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png","contentUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png","caption":"Telinha"},"sameAs":["https:\/\/portaltela.pt\/"],"url":"https:\/\/portaltela.pt\/por\/367410592786\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/posts\/438045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/comments?post=438045"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/posts\/438045\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/media\/438046"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/media?parent=438045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/categories?post=438045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/tags?post=438045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}