A limer\u00eancia \u00e9 descrita como um estado de desejo intrusivo por outra pessoa, associado a ansiedade e comportamentos obsessivos. O termo ganhou popularidade nas redes sociais e ficou registado no dicion\u00e1rio Priberam em 2024.<\/p>\n
In\u00eas, uma jovem de 21 anos, recorda que o seu apego por rapazes n\u00e3o seguia o mesmo tempo de amigas. Durante a adolesc\u00eancia, observou sinais de uma obsess\u00e3o que marcou v\u00e1rias fases da sua vida, mesmo sem conhecer o conceito na altura.<\/p>\n
Ao longo dos anos, In\u00eas viveu momentos de forte depend\u00eancia emocional e ci\u00fames intensos, especialmente em rela\u00e7\u00f5es anteriores. A psic\u00f3loga Maria Jo\u00e3o Padr\u00e3o afirma que estes padr\u00f5es refletem uma idealiza\u00e7\u00e3o extrema e uma ansiedade constante.<\/p>\n
A psic\u00f3loga explica que o limerente tende a ver o outro como perfeito e a buscar refei\u00e7\u00f5es emocionais em migalhas de valida\u00e7\u00e3o, como likes e coment\u00e1rios. Nas redes, estes gatilhos intensificam a vigil\u00e2ncia e o desejo de reciprocidade.<\/p>\n
In\u00eas n\u00e3o conhecia o r\u00f3tulo, mas reconhece comportamentos de expectativa e de posse. Houve situa\u00e7\u00f5es de observa\u00e7\u00e3o constante de pessoas ligadas aos seus interesses, com sinais de que o sentimento n\u00e3o era apenas seu.<\/p>\n
Entre 2021 e 2023, a depend\u00eancia emocional de In\u00eas ficou marcada pela vontade de conhecer pessoalmente algu\u00e9m com quem mantinha uma liga\u00e7\u00e3o distanciada, antes de qualquer reciprocidade. O v\u00ednculo acabou quando o sentimento foi correspondido.<\/p>\n
A mudan\u00e7a ocorreu quando In\u00eas passou a valorizar a autonomia da rela\u00e7\u00e3o e a aceitar a imprevisibilidade afetiva. O companheiro atual n\u00e3o tinha conhecimento dos epis\u00f3dios de obsess\u00e3o. A psic\u00f3loga sublinha que a limer\u00eancia pode desaparecer com a realidade da rela\u00e7\u00e3o proporcionada pela reciprocidade.<\/p>\n
Para a autora, o fen\u00f3meno nasce da incapacidade de lidar com a complexidade das pessoas reais, o que dificulta a continuidade de rela\u00e7\u00f5es est\u00e1veis. A inf\u00e2ncia, com v\u00ednculos familiares inseguros, pode aumentar a vulnerabilidade a este padr\u00e3o.<\/p>\n
A tecnologia tamb\u00e9m \u00e9 apontada como factor de risco, com algoritmos a mostrar apenas aquilo que o utilizador quer ver, dificultando a perce\u00e7\u00e3o de outras personalidades. O autodiagn\u00f3stico pela internet \u00e9 outra preocupa\u00e7\u00e3o da psic\u00f3loga.<\/p>\n
A entrada do termo no dicion\u00e1rio facilita o reconhecimento da dor sem isolamento, nota a especialista. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 a psicoterapia para autoconhecimento e o desenvolvimento de estrat\u00e9gias de gest\u00e3o emocional.<\/p>\n
Atividades art\u00edsticas aparecem como complemento \u00fatil, contribuindo para a sa\u00fade mental e o equil\u00edbrio emocional. O objetivo \u00e9 fortalecer a autonomia emocional e reduzir a necessidade de valida\u00e7\u00e3o externa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"