O estudo mostra que passar mais tempo ao ar livre est\u00e1 associado a h\u00e1bitos alimentares mais saud\u00e1veis. A pesquisa, realizada com adultos nos EUA, analisou a rela\u00e7\u00e3o entre tempo em espa\u00e7os verdes e consumo de fruta e legumes. Publica\u00e7\u00e3o na revista Social Science & Medicine.<\/p>\n
Foram avaliados 300 participantes que registaram o tempo passado em ambientes exteriores e os seus h\u00e1bitos alimentares na semana anterior. As intera\u00e7\u00f5es com a natureza foram classificadas em indiretas, acidentais e intencionais, consoante o contacto vivido.<\/p>\n
Os resultados indicaram que as intera\u00e7\u00f5es acidentais (ter plantas em casa) e intencionais (visitar parques ou florestas) correlacionam com uma dieta de maior qualidade e com padr\u00f5es alimentares mais sustent\u00e1veis. Ind\u00fastria e educa\u00e7\u00e3o aparecem como potenciais alavancas.<\/p>\n
Na segunda fase, 30 volunt\u00e1rios foram entrevistados para aprofundar rela\u00e7\u00f5es entre natureza e dieta, incluindo a prefer\u00eancia por contacto com a natureza. A an\u00e1lise sugere que quem gosta mais de estar ao ar livre tende a adotar h\u00e1bitos alimentares mais saud\u00e1veis.<\/p>\n
Os investigadores destacam que a natureza n\u00e3o serve apenas de cen\u00e1rio, mas de ingrediente ativo para a sa\u00fade. A lideran\u00e7a do estudo \u00e9 Dahlia Stott, com Brandy-Joe Milliron entre os coautores, ambos ligados \u00e0 Faculdade de Enfermagem e Profiss\u00f5es da Sa\u00fade.<\/p>\n
As entrevistas indicam que a liga\u00e7\u00e3o \u00e0 natureza pode reduzir depress\u00e3o, ansiedade e stress, o que favorece escolhas alimentares mais equilibradas. Os autores defendem que interven\u00e7\u00f5es p\u00fablicas podem explorar estas liga\u00e7\u00f5es de forma pr\u00e1tica.<\/p>\n
A equipa sugere facilitar o acesso a espa\u00e7os verdes pr\u00f3ximos, incluindo quintais ou parques, como forma simples de promover sa\u00fade geral. A investiga\u00e7\u00e3o aponta para benef\u00edcios al\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o, estendendo-se \u00e0 sa\u00fade mental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"