{"id":420249,"date":"2026-03-24T21:00:00","date_gmt":"2026-03-25T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/24\/bicicleta-tambem-permite-percorrer-grandes-distancias\/"},"modified":"2026-03-24T21:00:00","modified_gmt":"2026-03-25T00:00:00","slug":"bicicleta-tambem-permite-percorrer-grandes-distancias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltela.pt\/desporto\/futebol\/2026\/03\/24\/bicicleta-tambem-permite-percorrer-grandes-distancias\/","title":{"rendered":"Bicicleta tamb\u00e9m permite percorrer grandes dist\u00e2ncias"},"content":{"rendered":"<p>O treino \u00e9 da sele\u00e7\u00e3o espanhola e tem como objetivo a prepara\u00e7\u00e3o para o Mundial. O m\u00e9todo escolhido \u00e9 descontra\u00edrem os m\u00fasculos em passeio de bicicleta, em vez de recorrer a r\u00e1pidas evolu\u00e7\u00f5es com motor.<\/p>\n<p>A equipa aposta em meios simples para manter a forma. N\u00e3o utilizam motores e preferem atividades de baixo impacto, sem comprometer o ritmo de treino.<\/p>\n<p>Segundo a abordagem, a bicicleta funciona como complemento ao planeamento f\u00edsico e estrat\u00e9gico. O foco \u00e9 manter a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica em alto n\u00edvel sem sobrecarregar.<\/p>\n<p>A mensagem da sele\u00e7\u00e3o \u00e9 clara: de bicicleta tamb\u00e9m se vai longe, sustenta o grupo. O objetivo final permanece chegar ao topo do Mundial, com equil\u00edbrio e resist\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A sele\u00e7\u00e3o espanhola treina de bicicleta como prepara\u00e7\u00e3o para o Mundial.<\/li>\n<li>O objetivo \u00e9 chegar a campe\u00f5es do Mundo.<\/li>\n<li>O treino aposta em manter os m\u00fasculos descontra\u00eddos, sem uso de motores.<\/li>\n<li>Os espanh\u00f3is defendem os t\u00edtulos e optam por meios simples e menos sofisticados.<\/li>\n<li>O foco \u00e9 manter a prepara\u00e7\u00e3o para discutir todos os t\u00edtulos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":420252,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21,24],"tags":[923,152,32,3338,5936,2057],"class_list":["post-420249","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desporto","category-futebol","tag-ciclismo","tag-desporto","tag-futebol","tag-futebol-internacional","tag-planeamento-desportivo","tag-selecao-nacional"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Bicicleta tamb\u00e9m permite percorrer grandes dist\u00e2ncias - Portal Tela Portugal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bicicleta tamb\u00e9m permite percorrer grandes dist\u00e2ncias - Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A sele\u00e7\u00e3o espanhola treina de bicicleta como prepara\u00e7\u00e3o para o Mundial. 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