Rita Guerra, aos 58 anos, revelou recentemente o segredo para uma mudan\u00e7a f\u00edsica not\u00e1vel, motivada pela sa\u00fade e bem-estar. A cantora afirma ter perdido 20 quilos em quatro meses, ap\u00f3s acompanhar um plano nutricional e de treino.<\/p>\n
A comunica\u00e7\u00e3o foi feita no Dia Internacional da Mulher, com a publica\u00e7\u00e3o a mostrar uma compara\u00e7\u00e3o entre duas fotografias: Agosto do ano anterior e o estado atual, quatro meses depois do in\u00edcio do acompanhamento.<\/p>\n
Segundo a artista, a redu\u00e7\u00e3o de peso ocorreu ap\u00f3s terapia nutricional e treino orientado, acompanhado por profissionais. O objetivo foi recuperar conforto corporal e energia para as atua\u00e7\u00f5es, sem descurar a sa\u00fade.<\/p>\n
Rita Guerra acrescenta que, aos 58 anos e ap\u00f3s uma histerectomia total h\u00e1 cerca de uma d\u00e9cada, o metabolismo ganhou um ritmo mais lento. A artista sublinha que n\u00e3o h\u00e1 idade para iniciar mudan\u00e7as de h\u00e1bitos e que o primeiro passo \u00e9 fundamental para recome\u00e7ar.<\/p>\n
A int\u00e9rprete refor\u00e7a ainda que o processo teve impacto positivo no desempenho em palco, com menos cansa\u00e7o ao fim dos espet\u00e1culos. A publica\u00e7\u00e3o enfatiza a import\u00e2ncia de escolher h\u00e1bitos saud\u00e1veis e manter a motiva\u00e7\u00e3o ao longo do tempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"