{"id":401672,"date":"2026-03-07T16:11:00","date_gmt":"2026-03-07T19:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/"},"modified":"2026-03-07T16:11:00","modified_gmt":"2026-03-07T19:11:00","slug":"matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltela.pt\/desporto\/futebol\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/","title":{"rendered":"Matilde, campe\u00e3 nacional de vela adaptada, ajusta dire\u00e7\u00f5es com coragem"},"content":{"rendered":"<p>Matilde Castro, de 21 anos, \u00e9 reconhecida como campe\u00e3 nacional de vela adaptada. Licenciada em Artes Visuais, \u00e9 tamb\u00e9m artista e ativista, cuja vida di\u00e1ria \u00e9 marcada pela filosofia de ajustar dire\u00e7\u00f5es quando o vento muda. O lema que a guia \u00e9 simples: o que importa \u00e9 o que se pode fazer com o que acontece.<\/p>\n<p>A jovem descreve a vela como uma descoberta feita no Secund\u00e1rio. Em competi\u00e7\u00e3o, a adrenalina \u00e9 o que a impulsiona, mais do que qualquer outra modalidade que tenha praticado na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia, incluindo karat\u00e9, nata\u00e7\u00e3o e voleibol escolar.<\/p>\n<p>O percurso de Matilde envolve ainda um desafio pessoal ligado \u00e0 sa\u00fade. Foi diagnosticada com S\u00edndrome de Tourette e Perturba\u00e7\u00e3o do Espectro do Autismo. A evolu\u00e7\u00e3o cl\u00ednica tem vindo a incluir uma perturba\u00e7\u00e3o neurol\u00f3gica funcional que se agravou a partir de 2022, coincidindo com o in\u00edcio do ensino superior.<\/p>\n<p>Em termos de contexto, a vela adaptada tem sido o meio pelo qual Matilde canaliza a sua energia e define objetivos. O trabalho di\u00e1rio passa por ajustar as velas quando o vento n\u00e3o est\u00e1 sob controlo, uma pr\u00e1tica que reflete a abordagem que a sustenta dentro e fora da \u00e1gua.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Matilde Castro, de 21 anos, \u00e9 campe\u00e3 nacional de vela adaptada e licenciada em Artes Visuais.<\/li>\n<li>O lema dela \u00e9 ajustar as velas quando n\u00e3o se controla o vento, express\u00e3o do que faz diariamente.<\/li>\n<li>Descobriu a vela no secund\u00e1rio e sente adrenalina na competi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Foi diagnosticada com S\u00edndrome de Tourette e Perturba\u00e7\u00e3o do Espectro do Autismo, com uma perturba\u00e7\u00e3o neurol\u00f3gica funcional que se agravou em 2022.<\/li>\n<li>Al\u00e9m de atleta, \u00e9 artista e ativista.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":401674,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21,24],"tags":[1084,4328,152,4458,2737,172],"class_list":["post-401672","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desporto","category-futebol","tag-acao-social","tag-artes-visuais","tag-desporto","tag-desporto-federado-adaptado","tag-pessoas-com-deficiencia","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Matilde, campe\u00e3 nacional de vela adaptada, ajusta dire\u00e7\u00f5es com coragem - Portal Tela Portugal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Matilde, campe\u00e3 nacional de vela adaptada, ajusta dire\u00e7\u00f5es com coragem - Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Matilde Castro, de 21 anos, \u00e9 campe\u00e3 nacional de vela adaptada e licenciada em Artes Visuais. O lema dela \u00e9 ajustar as velas quando n\u00e3o se controla o vento, express\u00e3o do que faz diariamente. Descobriu a vela no secund\u00e1rio e sente adrenalina na competi\u00e7\u00e3o. Foi diagnosticada com S\u00edndrome de Tourette e Perturba\u00e7\u00e3o do Espectro do Autismo, com uma perturba\u00e7\u00e3o neurol\u00f3gica funcional que se agravou em 2022. Al\u00e9m de atleta, \u00e9 artista e ativista.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-07T19:11:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Telinha\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Telinha\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/\"},\"author\":{\"name\":\"Telinha\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed\"},\"headline\":\"Matilde, campe\u00e3 nacional de vela adaptada, ajusta dire\u00e7\u00f5es com coragem\",\"datePublished\":\"2026-03-07T19:11:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/\"},\"wordCount\":215,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/03\/image-479.jpg\",\"keywords\":[\"A\u00e7\u00e3o Social\",\"Artes Visuais\",\"desporto\",\"Desporto Federado Adaptado\",\"pessoas com defici\u00eancia\",\"sa\u00fade\"],\"articleSection\":[\"Desporto\",\"Futebol\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/\",\"name\":\"Matilde, campe\u00e3 nacional de vela adaptada, ajusta dire\u00e7\u00f5es com coragem - Portal Tela Portugal\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/03\/image-479.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-07T19:11:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/03\/image-479.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/03\/image-479.jpg\",\"width\":796,\"height\":448,\"caption\":\"Matilde descobriu a vela no Secund\u00e1rio. Em competi\u00e7\u00e3o, sente a adrenalina que n\u00e3o sentia noutras modalidades\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/portaltela.pt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Matilde, campe\u00e3 nacional de vela adaptada, ajusta dire\u00e7\u00f5es com coragem\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/\",\"name\":\"Portal Tela Portugal\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/portaltela.pt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed\",\"name\":\"Telinha\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png\",\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png\",\"caption\":\"Telinha\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/portaltela.pt\/\"],\"url\":\"https:\/\/portaltela.pt\/por\/367410592786\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Matilde, campe\u00e3 nacional de vela adaptada, ajusta dire\u00e7\u00f5es com coragem - Portal Tela Portugal","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Matilde, campe\u00e3 nacional de vela adaptada, ajusta dire\u00e7\u00f5es com coragem - Portal Tela Portugal","og_description":"Matilde Castro, de 21 anos, \u00e9 campe\u00e3 nacional de vela adaptada e licenciada em Artes Visuais. O lema dela \u00e9 ajustar as velas quando n\u00e3o se controla o vento, express\u00e3o do que faz diariamente. Descobriu a vela no secund\u00e1rio e sente adrenalina na competi\u00e7\u00e3o. Foi diagnosticada com S\u00edndrome de Tourette e Perturba\u00e7\u00e3o do Espectro do Autismo, com uma perturba\u00e7\u00e3o neurol\u00f3gica funcional que se agravou em 2022. Al\u00e9m de atleta, \u00e9 artista e ativista.","og_url":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/","og_site_name":"Portal Tela Portugal","article_published_time":"2026-03-07T19:11:00+00:00","author":"Telinha","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Telinha","Tempo estimado de leitura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/"},"author":{"name":"Telinha","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed"},"headline":"Matilde, campe\u00e3 nacional de vela adaptada, ajusta dire\u00e7\u00f5es com coragem","datePublished":"2026-03-07T19:11:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/"},"wordCount":215,"image":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/03\/image-479.jpg","keywords":["A\u00e7\u00e3o Social","Artes Visuais","desporto","Desporto Federado Adaptado","pessoas com defici\u00eancia","sa\u00fade"],"articleSection":["Desporto","Futebol"],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/","url":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/","name":"Matilde, campe\u00e3 nacional de vela adaptada, ajusta dire\u00e7\u00f5es com coragem - Portal Tela Portugal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/03\/image-479.jpg","datePublished":"2026-03-07T19:11:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/#primaryimage","url":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/03\/image-479.jpg","contentUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2026\/03\/image-479.jpg","width":796,"height":448,"caption":"Matilde descobriu a vela no Secund\u00e1rio. Em competi\u00e7\u00e3o, sente a adrenalina que n\u00e3o sentia noutras modalidades"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/03\/07\/matilde-campea-nacional-de-vela-adaptada-ajusta-direcoes-com-coragem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/portaltela.pt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Matilde, campe\u00e3 nacional de vela adaptada, ajusta dire\u00e7\u00f5es com coragem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#website","url":"https:\/\/portaltela.pt\/","name":"Portal Tela Portugal","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/portaltela.pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/#\/schema\/person\/c4278d4a6028830caff9ee44b42d32ed","name":"Telinha","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png","url":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png","contentUrl":"https:\/\/portaltela.pt\/s.01k8rhncp4jt1\/2025\/11\/talking-bot-125x125.png","caption":"Telinha"},"sameAs":["https:\/\/portaltela.pt\/"],"url":"https:\/\/portaltela.pt\/por\/367410592786\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/posts\/401672","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/comments?post=401672"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/posts\/401672\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/media\/401674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/media?parent=401672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/categories?post=401672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaltela.pt\/api\/wp\/v2\/tags?post=401672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}