{"id":26841,"date":"2025-11-22T21:00:00","date_gmt":"2025-11-23T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2025\/11\/22\/ricardo-hilario-afirma-estar-pronto-para-conquistar-o-ouro\/"},"modified":"2025-11-22T21:00:00","modified_gmt":"2025-11-23T00:00:00","slug":"ricardo-hilario-afirma-estar-pronto-para-conquistar-o-ouro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltela.pt\/desporto\/2025\/11\/22\/ricardo-hilario-afirma-estar-pronto-para-conquistar-o-ouro\/","title":{"rendered":"Ricardo Hil\u00e1rio afirma estar pronto para conquistar o ouro"},"content":{"rendered":"<p>Ricardo Hil\u00e1rio, 23 anos, parte para o seu terceiro Mundial de kickboxing, em Abu Dhabi, com o objetivo definido: tornar-se campe\u00e3o do -57 kg. O atleta da KO Team entra na competi\u00e7\u00e3o buscando o ouro j\u00e1 na terceira edi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Ao lado do atleta, est\u00e1 a KO Team, com Jo\u00e3o Diogo como treinador. O t\u00e9cnico, ausente f\u00edsicamente nos Emirados, apoia o atleta \u00e0 dist\u00e2ncia, mantendo a prepara\u00e7\u00e3o e a estrat\u00e9gia. Hil\u00e1rio afirma sentir-se forte e preparado para a luta pelo t\u00edtulo.<\/p>\n<p>O hist\u00f3rico do atleta inclui uma prata em 2021, em que revelou j\u00e1 ter evolu\u00eddo desde ent\u00e3o. Em Abu Dhabi, Hil\u00e1rio pretende superar rivais no peso -57 kg, confiando na experi\u00eancia adquirida e na prepara\u00e7\u00e3o atual para alcan\u00e7ar o objetivo de ouro.<\/p>\n<h3>Prepara\u00e7\u00e3o e expectativa<\/h3>\n<p>A abordagem do grupo t\u00e9cnico continua focada na resist\u00eancia e na t\u00e9cnica, com o apoio remoto de Jo\u00e3o Diogo. A meta \u00e9 consolidar o progresso e manter o rendimento alto ao longo do campeonato, mantendo o foco no plano tra\u00e7ado pela equipa.<\/p>\n<p>Hil\u00e1rio mant\u00e9m a ambi\u00e7\u00e3o p\u00fablica de vencer o Mundial, destacando que o campeonato \u00e9 desafiador, por\u00e9m o foco est\u00e1 na medalha de ouro. A participa\u00e7\u00e3o marca o sonho de fechar o ciclo com o t\u00edtulo mundial pela primeira vez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Ricardo Hil\u00e1rio, 23 anos, disputar\u00e1 o seu terceiro Mundial de kickboxing, ap\u00f3s ter ficado em prata em 2021.<\/li>\n<li>\u00c9 atleta da KO Team e tem como treino Jo\u00e3o Diogo, que definiu a meta de ouro para o -57 kg.<\/li>\n<li>A competi\u00e7\u00e3o acontece em Abu Dhabi, onde o objetivo \u00e9 conquistar o t\u00edtulo mundial na categoria -57 kg.<\/li>\n<li>O treinador acompanha a dist\u00e2ncia e a prepara\u00e7\u00e3o j\u00e1 est\u00e1 em curso.<\/li>\n<li>O foco \u00e9 faturar o ouro, mantendo-se confiante ap\u00f3s a prata de 2021.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":26846,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ricardo Hil\u00e1rio, 23 anos, parte para o terceiro Mundial de kickboxing, em Abu Dhabi, buscando o ouro no -57 kg com o apoio \u00e0 dist\u00e2ncia do treinador Jo\u00e3o Diogo","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[252,227,235,152,47],"class_list":["post-26841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desporto","tag-atletas","tag-campeonato","tag-carreira","tag-desporto","tag-mundial"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ricardo Hil\u00e1rio afirma estar pronto para conquistar o ouro - Portal Tela Portugal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ricardo Hil\u00e1rio afirma estar pronto para conquistar o ouro - Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ricardo Hil\u00e1rio, 23 anos, disputar\u00e1 o seu terceiro Mundial de kickboxing, ap\u00f3s ter ficado em prata em 2021. \u00c9 atleta da KO Team e tem como treino Jo\u00e3o Diogo, que definiu a meta de ouro para o -57 kg. 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