O Strava \u00e9 uma aplica\u00e7\u00e3o de treino que combina registo de atividades com uma rede social de fitness. Utilizando GPS, a app grava percursos em mais de 30 modalidades, entre as quais corrida, ciclismo, nata\u00e7\u00e3o e caminhada, e apresenta dados como dist\u00e2ncia, ritmo e desn\u00edvel. A vertente comunit\u00e1ria \u00e9 um dos seus principais atrativos.<\/p>\n
O utilizador pode juntar-se a clubes, seguir amigos e deixar Kudos, que funciona como um like para incentivar o esfor\u00e7o. Coment\u00e1rios em treinos tamb\u00e9m est\u00e3o dispon\u00edveis, criando uma intera\u00e7\u00e3o entre a comunidade de atletas.<\/p>\n
Segmentos s\u00e3o outro recurso central: trechos espec\u00edficos onde a app gera um ranking autom\u00e1tico, permitindo comparar tempos com outros utilizadores. A funcionalidade incentiva a competi\u00e7\u00e3o amig\u00e1vel entre atletas.<\/p>\n
O Strava integra-se com uma larga maioria de rel\u00f3gios desportivos e smartwatches, incluindo Garmin, Suunto, Polar, Apple Watch, Samsung Galaxy Watch e Google Pixel Watch. Os dados s\u00e3o importados automaticamente assim que o treino termina, garantindo atualiza\u00e7\u00e3o quase em tempo real.<\/p>\n
A aplica\u00e7\u00e3o est\u00e1 dispon\u00edvel gratuitamente para Android e iOS, com op\u00e7\u00e3o de subscri\u00e7\u00e3o paga para acesso a planos de treinos, hist\u00f3rico completo, cria\u00e7\u00e3o de desafios com amigos, planeamento de rotas e tabelas de classifica\u00e7\u00e3o de segmentos. A ferramenta mant\u00e9m-se como uma op\u00e7\u00e3o abrangente para utilizadores casuais e avan\u00e7ados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"