{"id":214794,"date":"2026-02-16T14:16:47","date_gmt":"2026-02-16T17:16:47","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/02\/16\/escovar-os-dentes-tres-vezes-ao-dia-pode-prolongar-a-vida-dizem-especialistas\/"},"modified":"2026-02-16T14:16:47","modified_gmt":"2026-02-16T17:16:47","slug":"escovar-os-dentes-tres-vezes-ao-dia-pode-prolongar-a-vida-dizem-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaltela.pt\/noticias\/2026\/02\/16\/escovar-os-dentes-tres-vezes-ao-dia-pode-prolongar-a-vida-dizem-especialistas\/","title":{"rendered":"Escovar os dentes tr\u00eas vezes ao dia pode prolongar a vida, dizem especialistas"},"content":{"rendered":"<p>A higiene oral pode influenciar a sa\u00fade geral, n\u00e3o apenas os dentes. Escovar tr\u00eas vezes por dia e manter consultas regulares no dentista podem reduzir o risco de mais de 50 doen\u00e7as graves, incluindo dem\u00eancia e artrite. A liga\u00e7\u00e3o entre doen\u00e7as orais e condi\u00e7\u00f5es sist\u00e9micas j\u00e1 era conhecida em estudos anteriores.<\/p>\n<p>Um painel de especialistas destacou a import\u00e2ncia deste tema na AAAS, na sess\u00e3o The Mouth as a Gateway to Overall Health, realizada no Arizona, EUA, na semana passada. A investiga\u00e7\u00e3o sugere que dentes saud\u00e1veis podem estar associados a menores riscos de v\u00e1rias doen\u00e7as.<\/p>\n<p>Segundo Alpdogan Kantarci, professor da Universidade do Minnesota, quem tem doen\u00e7a periodontal moderada a grave tende a apresentar respostas cognitivas piores quando n\u00e3o cuida da higiene bucal. A periodontite \u00e9 citada como fator de risco para artrite reumatoide e dem\u00eancia.<\/p>\n<p>Quando bact\u00e9rias orais entram na corrente sangu\u00ednea, podem provocar inflamma\u00e7\u00e3o cr\u00f3nica e afectar o c\u00e9rebro, disse o especialista. Mesmo sem prova de causa direta entre doen\u00e7a gengival e dem\u00eancia, os investigadores defendem maior aten\u00e7\u00e3o \u00e0 higiene bucal como medida de sa\u00fade geral.<\/p>\n<h3>Europa: onde \u00e9 pior a higiene oral<\/h3>\n<p>Um estudo de 2022 apontou a Noruega como pa\u00eds com maior aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade dent\u00e1ria, enquanto S\u00e9rvia, Let\u00f3nia e Pol\u00f3nia ficaram nas posi\u00e7\u00f5es finais. Em visitas ao dentista, os Pa\u00edses Baixos lideraram, e Portugal, Irlanda e o Reino Unido registaram algumas das menores taxas de consulta.<\/p>\n<p>Custos elevados, listas de espera longas e dist\u00e2ncia s\u00e3o fatores que explicam estas disparidades. Dados de 2024 do Eurostat mostram que pessoas com 65 anos ou mais na UE expressam necessidades dent\u00e1rias n\u00e3o satisfeitas com maior frequ\u00eancia.<\/p>\n<p>Kantarci tamb\u00e9m apontou a obesidade e a alimenta\u00e7\u00e3o ultraprocessada como factores que afetam a sa\u00fade oral na regi\u00e3o ocidental. Segundo o especialista, o acesso a cuidados de sa\u00fade oral n\u00e3o garante automaticamente melhor sa\u00fade bucal.<\/p>\n<p>O Inqu\u00e9rito AOHS revelou que 41% dos residentes no Reino Unido tinham c\u00e1ries, face a 28% em 2009. Quase metade dos inquiridos afirmou que o estado dos seus dentes afetava significativamente a vida quotidiana.<\/p>\n<p>O especialista recomenda escovar os dentes antes de dormir e ap\u00f3s consumir a\u00e7\u00facar, bem como usar escova el\u00e9trica e limpar a l\u00edngua. A sugest\u00e3o visa reduzir a carga bacteriana e prevenir inflama\u00e7\u00e3o sist\u00e9mica.<\/p>\n<p>A conclus\u00e3o permanece: \u00e9 necess\u00e1rio refor\u00e7ar a sensibiliza\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade oral como parte da prote\u00e7\u00e3o da sa\u00fade geral, sem inferir causalidade direta entre condi\u00e7\u00f5es bucais e doen\u00e7as graves.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Escovar os dentes tr\u00eas vezes por dia e visitar o dentista regularmente pode reduzir o risco de desenvolver mais de cinquenta doen\u00e7as graves, incluindo dem\u00eancia e artrite.<\/li>\n<li>A sa\u00fade oral est\u00e1 ligada a doen\u00e7as sist\u00e9micas; a presen\u00e7a de bact\u00e9rias orais pode provocar inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f3nica que impacta o c\u00e9rebro e as articula\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<li>A periodontite \u00e9 apontada como fator de risco para condi\u00e7\u00f5es como artrite reumatoide e dem\u00eancia; n\u00e3o h\u00e1 estudos que comprovem que a doen\u00e7a das gengivas cause dem\u00eancia ou artrite.<\/li>\n<li>Na Europa, persiste desigualdade na higiene oral, com Portugal entre os pa\u00edses com menores taxas de consulta dent\u00e1ria; no Reino Unido, 41% dos adultos tinham c\u00e1ries.<\/li>\n<li>Recomenda\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica: escovar antes de dormir, ap\u00f3s consumos a\u00e7ucarados, usar escova el\u00e9trica e higienizar a l\u00edngua para reduzir bact\u00e9rias.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":214797,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[5371,5087,4851,5178,2022,271],"class_list":["post-214794","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-cuidados-de-saude","tag-educacao-para-a-saude","tag-higiene","tag-medicina-dentaria","tag-saude-oral","tag-saude-publica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Escovar os dentes tr\u00eas vezes ao dia pode prolongar a vida, dizem especialistas - Portal Tela Portugal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Escovar os dentes tr\u00eas vezes ao dia pode prolongar a vida, dizem especialistas - Portal Tela Portugal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Escovar os dentes tr\u00eas vezes por dia e visitar o dentista regularmente pode reduzir o risco de desenvolver mais de cinquenta doen\u00e7as graves, incluindo dem\u00eancia e artrite. 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