A sex\u00f3loga Emily Morse enumera, em declara\u00e7\u00f5es ao HuffPost, os tr\u00eas maiores inibidores da libido. O foco \u00e9 apresentar entraves comuns ao prazer e ao bem-estar pessoal, partindo de dados da pr\u00e1tica cl\u00ednica.<\/p>\n
Stress cr\u00f3nico \u00e9 o primeiro fator apontado. A vida agitada eleva o cortisol, hormona do stress, que pode diminuir a sensibilidade ao prazer. Recomenda-se pr\u00e1tica desportiva, medita\u00e7\u00e3o e envolvimento em hobbies.<\/p>\n
Experi\u00eancias traum\u00e1ticas surgem como segundo entrave. O trauma pode reduzir a disponibilidade emocional e a vulnerabilidade necess\u00e1ria para a intimidade. A terapeuta sugere procurar apoio especializado para trabalhar mem\u00f3rias.<\/p>\n
Vergonha fecha o trio de inimigos. A vergonha pode impedir a express\u00e3o de desejos e a presen\u00e7a corporal. Identificar o tipo de vergonha ajuda a agir para a diminuir o impacto na intimidade.<\/p>\n
Entre os tipos de vergonha, Morse cita o receio de rejei\u00e7\u00e3o, o desconforto com a exposi\u00e7\u00e3o e a culpa internalizada. O terceiro envolve a sensa\u00e7\u00e3o de que se deve encaixar numa norma social.<\/p>\n
A especialista ressalta ainda que evitar estes sentimentos \u00e9 fundamental para uma sexualidade plena e o bem-estar individual. O conte\u00fado foi reportado pelo HuffPost com base na experi\u00eancia cl\u00ednica de Morse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"