Um idoso de 88 anos vai participar pela 35.\u00aa vez na Corrida Internacional de S\u00e3o Silvestre, que celebra a 100.\u00aa edi\u00e7\u00e3o e se realiza na quarta-feira, 31 de dezembro, em S\u00e3o Paulo. A prova \u00e9 a mais tradicional do Brasil.<\/p>\n
Aguinaldo Rodrigues da Silva, residente em Osasco, tem treinado cerca de oito quil\u00f3metros por dia para enfrentar a corrida. A prepara\u00e7\u00e3o foca na resist\u00eancia f\u00edsica e na disciplina di\u00e1ria, segundo o pr\u00f3prio.<\/p>\n
Para o atleta, a experi\u00eancia vai al\u00e9m do exerc\u00edcio: \u00e9 uma celebra\u00e7\u00e3o que junta alegria, esfor\u00e7o e conviv\u00eancia entre os participantes. A participa\u00e7\u00e3o \u00e9 vista como uma demonstra\u00e7\u00e3o de que a pr\u00e1tica desportiva tem import\u00e2ncia na vida.<\/p>\n
M\u00e9dicos costumam avaliar Aguinaldo como um exemplo de boa sa\u00fade e longevidade, destacando a sua resist\u00eancia, flexibilidade e bons marcadores bioqu\u00edmicos. A avalia\u00e7\u00e3o \u00e9 citada por especialistas sem indica\u00e7\u00e3o de tratamento espec\u00edfico.<\/p>\n
O especialista em medicina desportiva Michel Youssef apontou o caso como ilustrativo de estilo de vida ativo. A afirma\u00e7\u00e3o refor\u00e7a a ideia de que o desporto pode influenciar positivamente a qualidade de vida na idade avan\u00e7ada.<\/p>\n
Aguinaldo comenta que o segredo da longevidade foi uma combina\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos simples. Entre eles, manter a atividade f\u00edsica constante e evitar o sedentarismo, reconhecendo que a pr\u00e1tica desportiva, para si, significa vida e bem\u2011estar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"