O que aconteceu: Isaac Nader e Salom\u00e9 Afonso venceram a edi\u00e7\u00e3o de final de ano da S\u00e3o Silvestre de Lisboa, disputada num s\u00e1bado sob chuva que tornou o piso molhado e escorregadio. Ainda assim, os atletas conclu\u00edram o percurso com tempos relevantes.<\/p>\n
Quem esteve envolvido: Nader, campe\u00e3o mundial dos 1 500 m em 2023 e 2024, venceu a prova masculina. Duarte Gomes (Sporting) ficou em segundo e Jo\u00e3o Nuno Batista (Clube de Nata\u00e7\u00e3o de Torres Novas) em terceiro. Salom\u00e9 Afonso repetiu o triunfo feminino, defendendo o t\u00edtulo anterior.<\/p>\n
Quando e onde: a prova realizou-se em Lisboa, na manh\u00e3 de s\u00e1bado, com o percurso de 10 quil\u00f3metros afetado pela chuva que limitou marcas. O evento registou 15 000 inscri\u00e7\u00f5es, um recorde, com 39% de participantes do sexo feminino.<\/p>\n
Resultados e desdobramentos: Nader concluiu os 10 km em 28.34 minutos, Duarte Gomes fez 28.44 e Jo\u00e3o Nuno Batista 29.24. Salom\u00e9 Afonso terminou em 32.55, com Solange Jesus (Sporting de Braga) em 33.37 e Nova Ojutkanas (Su\u00e9cia) em 34.41. As condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas explicam parte das marcas abaixo do esperado.<\/p>\n
Mudan\u00e7as t\u00e9cnicas e balan\u00e7o: o casal tem desenvolvido altera\u00e7\u00f5es t\u00e9cnicas recentemente, esperando melhorar o desempenho a m\u00e9dio prazo. Nader afirma que o foco \u00e9 continuar a evoluir, enquanto Afonso admite adapta\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria, com paci\u00eancia para ver melhorias r\u00e1pidas.<\/p>\n
Contexto do evento: a 18.\u00aa edi\u00e7\u00e3o da S\u00e3o Silvestre de Lisboa atingiu um recorde de inscri\u00e7\u00f5es, elevando o total para 15 000 participantes, com participa\u00e7\u00e3o feminina em ascens\u00e3o. As mudan\u00e7as t\u00e9cnicas do casal surgem como parte de um plano de evolu\u00e7\u00e3o a contar pela temporada seguinte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"